El privilegio de una vida es ser quien uno es.

Con este taller tratamos de ver qué nos puede enseñar "el mito" de nuestras propias vidas, tomando los mitos como una toma de contacto con las pasiones humanas, aceptando que todas ellas nos conforman, tanto las que consideramos "buenas" como las "malas". Tomar las pasiones como lo que nos hace realmente humanos, permitirá aceptárnoslas en nosotros mismos: la envidia, la rivalidad, el deseo, el placer,…y dejárnoslas sentir.

Comenzamos una nueva etapa en la que os proponemos nuestra primera actividad para este 2012.

Para aquellos que deseen compartir y conocer un poco más acerca de la mitología, os invitamos a Centro Defábula.

Con esta actividad pretendemos reunirnos de manera periódica para lo primero de todo,  ir al mito, conocerlo desde dentro: sus historias, sus usos, sus símbolos… Para ello, de la mano de Joseph Campbell, visualizaremos sus vídeos, luego ver qué nos pueden aportar los mitos,  si nos ayuda a comprender nuestro camino, nuestro día a día y si nos sentimos reflejados en él. Si descubrimos que así es, que nos habla de nuestra propia humanidad, entonces trataremos de aprender a reconocer nuestra psicología en el mito, de la mano de la corriente que prácticamente nos une a todos los del grupo que es la gestalt.  Este taller es gratuito y de aforo limitado.

No te pierdas nuestra mesa redonda sobre mitología, que celebraremos el próximo 20 de enero de 2012 a las 20:00 horas en nuestro centro. Es gratuita, e ideal no solo para quienes participaron en nuestro anterior taller La Odisea, sino para los que deseen profundizar en los mitos.

Empezamos el año con muchísima ilusión y ganas. Ilusión porque en breve comenzaremos un nuevo año de formación Gestalt. Y con muchísimas ganas porque aún apenas ha empezado el año y ya, el próximo lunes día 16 de enero, hemos organizado una charla gratuita titulada “¿Qué es la Gestalt?”.

Con esta charla queremos ayudarte a conocer un poco más los entresijos de la Gestalt, especialmente de cara al nuevo año de formación, sobretodo si quieres formarte en Gestalt pero tienes algunas dudas.

La charla se impartirá el próximo lunes día 16 de enero en nuestro Centro Defábula (C/ Torre de los Hidalgos Nº2 Portal B, 2ºB), empezando a las 19:00 horas.

Es sumamente importante que nos confirmes tu asistencia, puesto que el aforo es limitado.

Eso sí, si ya tienes claro qué es la Gestalt y te gustaría formarte, no dudes en saber más sobre nuestra inscripción para el curso de formación Gestalt 2012.

No hay duda que hemos llegado del verano con muchísimas ganas. Buena prueba de ello, por ejemplo, son las diferentes charlas y talleres que hemos organizado para todos aquellos que estén interesados/as.

Mañana por ejemplo celebraremos uno de los talleres más esperados: El poder de la música y las emociones básicas, que impartiremos de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 en nuestro centro.

Tampoco podemos olvidarnos de otro taller que se impartirá a finales de este mes: Cruzando la frontera. Un taller muy especial pensado tanto para adolescentes como para sus padres, el cual se celebrará los días 29 y 30 de octubre.

Pues bien, una semana antes, concretamente el día 21 de octubre, Carmen Vázquez Bandín impartirá la charla La era del deshielo.

Charla gratuita La era del deshielo: 21 de octubre a las 20.00 horas

Reflexiones gestálticas sobre la sociedad actual

La sociedad actual caracterizada por frágiles vínculos humanos clama nuevos entornos donde desarrollar nuevos compromisos.

La frustración, la rabia, el miedo, la impotencia, que todo esto nos produce, despierta en nosotros el egoísmo, la falta de curiosidad, la pasividad, la apatía, la monotonía impidiéndonos  fluir con espontaneidad y participar en las nuevas relaciones que la sociedad (el entorno) nos ofrece.

La Terapia Gestalt nos facilita un entorno donde fluir con espontaneidad y creatividad aquello que deseamos vivir conscientemente. Las crisis son necesarias para volver al dinamismo, a la vitalidad y flexibilidad.

En esta charla queremos aportar, como parte de está sociedad, nuestro “granito de arena”, dicho de otra manera, un “suelo psicológico”, que pueda aportarnos una visión que nos permita crear nuevas oportunidades a partir de lo que estamos viviendo, no solo en el terreno económico sino también en el plano emocional y psicológico. ¡¡Los esperamos!!

La vida es un río cuya agua es la experiencia, lo bonito sería el
vivenciar cada aquí-y-ahora de ese maravilloso y único viaje en el
que nadamos continuamente. La neurosis es quedarse “atascado”
de “orilla a orilla”, entre el miedo y la frustración, sin dejarnos
sentir el placer, las curiosidades y novedades que nos ofrece el
discurrir por el río.

Carmen Vázquez.

• Título de la charla: La era del deshielo.
• Tema a tratar: Reflexiones gestálticas sobre la sociedad actual.
• Fecha y hora: 21 de octubre de 2011 / 20.00 horas.
• Lugar: Centro Defábula (PASEO DEL EMPERADOR CARLOS V, 41, 2ºB, Granada)

Hace algunos días te hablábamos del Taller que, Ruella Frank, impartirá en el Centro de Terapia y Psicología de Madrid los próximos días 30, 31 de enero y 1 de febrero de 2012, el cual tratará sobre Descubriendo nuestra historia corporizada a través de los patrones posturales: una perspectiva relacional.

En este sentido, también tenemos que comentarte que desde el día 17 al 20 de mayo de 2012, se celebrará en México (concretamente en Puebla) la Association for the Advancementof Gestalt Therapy 2012 (Asociación para la Promoción de la Terapia Gestalt).

El programa de conferencias es el siguiente:

• Pre-conferencias: 15-16 de mayo de 2012.
• Conferencias: 17-20 de mayo de 2012.

En estas conferencias participarán como ponentes Talia Bar Yosef Levine, Miguel Jarquin , Michael Clemmens, y Jean-Marie Delacroix, con el moderador, Toni Gilligan.

Las conferencias se enmarcarán dentro de las jornadas Culturas, Contacto, Cambio, y se convierte en una forma excelente de compartir los conocimientos y la promoción Gestalt con otros compañeros/as e interesados/as.

Tienes más información visitando la página oficial del evento.

Carmen Vázquez Bandín, representante internacional de la Terapia Gestalt y actual presidenta de la Asociación Española de Terapia Gestalt nos introducirá en el mundo de las relaciones humanas y de la comunicación.
La Terapia Gestalt atiende tanto el lenguaje corporal como el lenguaje verbal, como forma de satisfacción de una necesidad humana: el contacto.
La palabra, elejida sabiamente, llega a ser curativa (terapéutica) cuando nos damos la oportunidad de cocrear una relación satisfactoria y duradera.

Fecha: 17 de diciembre de 2010
Lugar: Centro DEFABULA.
Hora: de 19 a 21 horas.
Precio: Gratuita.
Plazas: Limitadas.
Dirección: C/ Torre de los Hidalgos, 2. Portal 2, 2ºB.
Teléfono: 958 137995

El pasado 20-21 de Noviembre nos encontramos en el Hotel Abades un grupo numeroso de personas para vivir el taller de Myriam Muñoz Polit, fundadora de la escuela de Gestalt más grande del mundo que se encuentra en México, discípula directa de Carl Rogers y pionera en el tema de las emociones, sentimientos y necesidades, desde un enfoque humanista.

A continuación compartiré con ustedes algunos puntos interesantes que vale la pena saber acerca de las emociones, sentimientos y necesidades.

Comenzaré diciendo que sentir es estar involucrados, es la reacción de que algo nos interesa, cuando más conectados estamos más sentimos.

La emoción es el resultado de la evaluación organísmica de la situación que está ocurriendo, es anterior al sentimiento, es lo más primitivo;  la emoción es de corta duración aunque de mayor intensidad que el sentimiento. Una emoción es fisiológica, cuando significamos eso que sentimos se convierte en sentimiento. La emoción está al servicio de la supervivencia. P.ejm; llorar. Llorar es la emoción pero el sentimiento puede ser: alegría, trsiteza, enojo.

El sentimiento es cómo significamos la emoción, es decir, el nombre que le doy a lo que siento, por lo tanto una persona que no está en contacto con lo que siente puede tener sentimientos falsos pero es imposible tener emociones falsas. El sentimiento está al servicio del desarrollo.

Gracias a que necesitamos y estamos conectados con nuestras necesidades, nos desarrollamos; una persona llega a la madurez porque está abierta a sus necesidades, las conoce y las acepta. Las necesidades se van transformando.

Las necesidades tienen que ir a cubrirse en el entorno. Es falso aquello que nos han dicho acerca de que debemos ser independientes y no necesitar de nadie, vivimos en una sociedad donde lo individual es lo que vale pero también es cierto que el resultado de esa sociedad es un gran número de personas que cada vez más sufre de ansiedad, ataques de pánico y depresión; sería interesante preguntarnos si el resultado de esa “independencia”, de dejar de percibir al entorno como parte de la satisfacción de sus necesidades, ese sentimiento de soledad, es el resultado de los síntomas depresivos.

El ideal humanista es satisfacer una gran parte de nuestras necesidades, sabiendo que otra parte se quedará sin satisfacer.

Los que estudian la formación en Terapia Gestalt, desde la visión de la teoría de campo, sabemos que, no puede haber un proceso de contacto si antes no se ha dado un pre-contacto sano. Cuando hablo de pre-contacto me refiero a: sensacion, emoción, sentimiento y pensamiento en relación con otro, con el entorno. Es por ello que este fin de semana, con Myriam y su innovador tema de las emociones, pudimos profundizar más al tema del pre-contacto, como si hubiéramos hecho un “corte de bisturí” y estudiar paso a paso cada parte de este proceso reconociendo y experienciando emociones, sentimientos y necesidades.

Recomiendo a los que asistieron al taller, leer el libro de “Emociones, sentimientos y necesidades” de Myriam Muñoz Polit, estoy segura que será de un buen apoyo.

Os dejamos algunas partes del taller.

Se acerca el tiempo para los que están buscando formarse en Gestalt, de elegir cuál puede ser la formación que mejor les convenga a sus intereses, y yo, no puedo ser ajena a esta realidad presente en esta temporada y que toca a mi puerta en estos momentos.

He percibido a través de sus llamadas, comentarios y visitas, el interés de saber qué es exactamente la Formación en Terapia Gestalt, cómo funciona, dónde se imparte, cómo se imparte, quiénes pueden beneficiarse de ella, en fin, todo esto me lleva a dedicar un tiempo para compartir con ustedes lo que yo sé. La mejor manera que encuentro para hacerlo es recordando cómo fueron mis caminos cuando yo estaba en la misma situación que ustedes. Queriendo buscar la mejor oportunidad para formarme en Terapia Gestalt.

No obstante cualquier otra cosa que no esté incluida en esta información y que para ti sea necesario saber, tómala en cuenta.

Quizá tu formación en Gestalt comienza desde ahora, desde esta búsqueda que estás haciendo, porque todo lo que estás emprendiendo, los pasos que estás dando, encierran gran parte de cómo te mueves por el mundo.

Sobre la escuela:

• Ir personalmente a conocer la escuela o centro* dónde se imparte la formación y conocer a los responsables de la misma.
• Saber qué motivó a esa escuela/ centro a establecer una escuela/centro de formación Gestalt.
• Saber cuál ha sido la trayectoria profesional de los responsables del centro o de la escuela.
• Conocer los valores internos de la escuela/centro de formación en Gestalt, y si esos valores son congruentes con lo que promueven.

*Hago una distinción entre “centro” y escuela porque para la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG), no es lo mismo. Escuela se refiere a que los responsables de la misma son los directores y quienes han hecho el programa de formación, por lo tanto, al terminar la formación son ellos mismo quienes firman el certificado de término. Centro, es un espacio en donde el responsable de la misma busca a una escuela cerificada por la AETG que la avale para poder impartir la formación en su Centro, es decir, la formación pertenece a la escuela que viene a impartir la formación a dicho centro, por lo tanto la firma y sello serán de la escuela concertada por el centro.

Sobre la formación:

• Actualmente se conocen tres formas de entender la terapia Gestalt:

1.-La Gestalt  de la “costa oeste”, en California de Fritz Perls.

2.-La Gestalt de la “costa este”,  Nueva York de Laura y Fritz Perls y Paul Goodman.

3.- La Gestalt de Cleaveland de Erving y Miriam Polster.

Pregunta la diferencia de cada una de ellas y elige la que mejor convenga para tus intereses. En mí opinión todas son muy válidas (conozco bien las tres, en dos de ellas me he formado), solo dependerá el que tengas claro para qué quieres hacer la formación en Gestalt: como experiencia vivencial o como futuro profesional ahondando en las raíces que la sustentan, creo que en ello radica la gran diferencia.

• Asegurate de que la escuela o centro este avalado por, por lo menos, la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG).
• Si eres de un país de la Comunidad Económica Europea y estás interesado en hacer formación en Terapia Gestalt en España, pero no te interesa trabajar aquí sino en tu país de origen, o, eres español pero te gustaría trabajar fuera de España, es importante que preguntes si te avala la AETG para ejercer fuera de España o, si existe otro tipo de asociación que lo haga como la European Association of Gestalt Therapy (EAGT).
• Pregunta que necesitarás hacer para obtener el título al terminar la formación (no con terminar las horas presenciales de talleres terminas la formación).
• Pregunta si los que vienen a formar son miembros titulares de la AETG para impartir talleres de formación y que trayectoria profesional tienen.
• Conoce el programa de formación de Terapia Gestalt que te ofrecen.
• Si estás interesada/o en ser terapeuta Gestalt, pregunta si al terminar tu formación en Terapia Gestalt podrás ejercer, de lo contrario pregunta qué necesitarás para poder hacerlo.
• Costos de la formación Gestalt, suelen variar de una escuela/centro a otra.
• Número de alumnos en cada formación Gestalt.
• Formaciones que tienen por año.
• Cuanta gente ha abandonado la formación y los motivos.

Sobre ti:

Pregúntate con toda sinceridad.

• Qué me motiva para hacer formación en Terapia Gestalt.
• Qué quiero lograr en hacer la formación en Terapia Gestalt.
• Puedo hacer en este momento de mi vida una formación con el compromiso que conlleva.
• Cómo me voy a organizar para hacer está formación.
• Para qué quiero hacer formación en Terapia Gestalt.

Espero haber podido colaborar para que tú búsqueda sea más eficaz, como te dije al comienzo, no solo tomes en cuenta estás cuestiones, sino todas aquellas que además vayan surigiendo en ti. Te deseo suerte y no te olvides que tu intuición siempre es la más acertada.

En septiembre comienzan la gran mayoría de las actividades escolares y es un tiempo, también, de nuevas búsquedas personales, nuevos proyectos y retos que nos hemos planteado para comenzar una nueva etapa 2010-2011. Por esta razón, también, en Defábula, comienza un nuevo ciclo, un nuevo ciclo  de Formación Gestalt. Extendemos esta información para aquellos que están interesados en la Formación, y/o que deseen conocer la forma, el pensamiento de base y la práctica de esta Formación Humanista. Carmen Vázquez Bandín, directora y formadora de este curso impartirá un taller, como una “probadita”, para conocer la Terapia Gestalt (Laura y Fritz Pels, y Paul Goodman), cuyo curso empezará en enero del 2011.

Taller:

“La vida según la Terapia Gestalt”.

“Es suficiente que una persona tenga, simplemente, recursos factibles para poner en práctica y poder conseguir sus objetivos, para que sepa que el mundo para él/ella si tiene un sincero e intenso interés”.

(Paul Goodman)*

Estás palabras, dichas por uno de los representantes de la Terapia Gestalt, Paul Goodman, encierra el propósito de este encuentro: dar recursos, a través de la filosofía de la Terapia Gestalt (Laura y Fritz Perls), que nos permitan encontrar mejores formas de desarrollarnos en una vida en constante cambio,  de poder tener una vida con mayor significado a través de reconocernos que formamos parte de un entorno que no podemos ignorar, un entorno que nos afecta y que afectamos, de tener la posibilidad de elegir concientemente, ¡¡vivir!!, en cada momento, una vida más plena y auténtica. Por ello, la terapia Gestalt no está reducida exclusivamente a la terapia, sino es un estilo de vida.

Lugar: Centro Defábula.

Fecha: 24 de septiembre.

Precio: 20€

Hora: 18:00hrs

Duración: 3hrs.

Imparte: Carmen Vázquez Bandín.

* VÁZQUEZ BANDÍN, Carmen: Buscando las palabras para decir, Madrid 2008. Pág. 137.

Amigos y amigas que habeis participado en el Cine Fórum de Defábula…¡MUCHISIMAS GRACIAS!

Nos ha encantado encontraros, en esta primera temporada del “Cine Fórum” y, compartir, juntos, trocidos de experiencias, miradas, pensamientos y sensaciones que las diferentes propuestas de películas han podido despertar.

Solo nos queda desearles un extraordinario verano y esperarlos con energías renovadas para la segunda temporada del “Cine Fórum 2010-2011″.

¡Os esperamos en Octubre!

Este fin de semana en la Formación en Gestalt ha surgido bastante interés por el tema de los “Cantos y Sonidos Armónicos”. Quizá se preguntarán qué tiene que ver la voz, la música, los sonidos ancestrales, con Gestalt. Sabemos que Gestalt, es una relación, armónica, del ser humano con su entorno, a esa relación la llamamos, Contacto. Esto, no siempre es tarea fácil, por lo que, comenzar con encontrar esa armonia con los sonidos, con la música facilitará que luego, los encuentros “menos armónicos”, resulten agradables y  permitirá que nuestras sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos, sean congruentes con aquello que pensamos, decimos y sentimos, eso produce un propio sonido armónico y estabilizador.

“Practicar Canto de Armónicos es mucho mas que aprender una técnica. Es la expresión del alma a través de la voz, que toca el corazón, abriéndolo al agradecimiento y a la alegría de vivir”.

La resonancia, la belleza y la vibración de los armónicos, tanto al cantarlos como al escucharlos produce una purificación en todos los aspectos, físico, anímico y energético; y conduce la mente a un estado de silencio interior, que facilita entrar a un estado mas profundo de atención meditativa, pleno de paz y alegría. El efecto es profundamente revitalizador.

El canto de Armónicos consiste en el Arte de emitir dos voces simultaneas, una nota fundamental y los sonidos armónicos que resuenan con ella, amplificándolos en la cavidad bucal y los resonadores craneales.

Los armónicos son los elementos que dan a cada nota y a cada sonido su timbre y su color, de ellos depende la belleza de la música ó del canto. Con esta técnica se hacen audibles independientes entre sí, mientras que habitualmente suenan vibrando al unísono.

Originario de Mongolia, era el canto de los chamanes que a través suyo se religaban con los espíritus de la Naturaleza. Actualmente se mantiene vivo en Asia Central, y en algunas tribus africanas ó americanas. En Occidente , renace en dos direcciones , una por su aspecto artístico y la otra por sus inmediato efecto sanador.

Sus beneficios son:

• Efecto profundamente relajante, antiestres.
• Mejora el estado de salud física, facilita la recuperación de enfermedades
• Mejora de la capacidad de concentración
• Facilita entrar en estados de meditación
• Profundiza el autoconocimiento de la propia voz
• Amplia la capacidad vocal
• Amplia la capacidad auditiva

Próximamente, taller sobre la música y la Terapia Gestalt.