Los materiales que empleamos son sencillos: témperas, ceras y lápices de colores, barro, recortes y papeles, objetos varios… En arteterapia también trabajamos prestando gran atención al cuerpo, tomando conciencia de lo que sentimos y experimentamos a través del contacto, la respiración, las visualizaciones o fantasías guiadas. No es necesario tener experiencia previa ni habilidades especiales.

Para ayudarte a conocer un poco más sobre esta terapia creativa, organizamos un taller impartido por Marina Ojeda, que se impartirá el próximo 16 de febrero de 2012 en nuestro centro.

Información básica sobre el taller de introducción al Arteterapia “Reconociendo mis imágenes internas”

• Día de celebración: 16 de febrero de 2012.
• Duración: Monográfico de 4 horas.
• Horario: de 17:00 a 21:00 horas.
• Lugar de celebración: Centro Defábula
• Imparte: Marina Ojeda
• Precio: 50 euros (con materiales incluidos)

La Gestalt se caracteriza por ser una corriente psicológica que, desde hace ya muchísimos años, se encuentra vigente no solo en Estados Unidos y América Latina, sino que cada vez su conocimiento tiende a interesar a un mayor número de personas tanto en Europa como en nuestro país.

Pero cuando buscamos una adecuada formación Gestalt, siempre es recomendable contar con el asesoramiento y con la ayuda de una Escuela de Gestalt que tenga un prestigio reconocido, a la par que cuente con un equipo profesional con experiencia en formación y terapia Gestalt.

En este sentido, Defábula destaca precisamente por ser una de las escuelas de formación en Gestalt más importantes y conocidas de Granada.

Defábula es un centro de formación en Terapia Gestalt que cuenta ya con dos años de experiencia en formación, y más de 4 en la impartición y organización de talleres dedicados especialmente al interesante mundo de la Gestalt.

Formación Gestalt 2012

Defábula se caracteriza por estar formado por un equipo de terapeutas y profesores con una gran experiencia, entre los que nos encontramos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Si deseas formarte en Gestalt y deseas ser un terapeuta Gestalt reconocido, Defábula se convierte en una de tus opciones, ya que se trata de un centro de formación avalado por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), y el único Centro de formación en España avalada por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).

En febrero de 2012 comenzará oficialmente la formación Gestalt 2012. Pero si así lo deseas, ya puedes obtener información en el teléfono 958 137 995, o bien en la calle Paseo del Emperador Carlos V, Nº2 2ºB.

En ocasiones anteriores nos hemos ocupado sobre el tratamiento de polaridades, anclaje, la silla vacía (una de las más conocidas públicamente) y el cambio de roles.

No obstante, aunque menos conocidas, la estrategia conocida con el nombre de descarga en objetos neutros ayuda cuando se desea comenzar con el proceso de resolución de resentimientos.

¿Qué es la estrategia terapéutica conocida como descarga en objetos?

La Real Academia Española define al resentimiento como la acción y efecto de resentirse, lo que a su vez se traduce en tener un sentimiento, pesar o enojo sobre algo; empezar a flaquearse.

Por tanto, nos encontramos con que si deseamos resolver un determinado resentimiento, es fundamental que la persona se enfrente a él de manera segura y confiada. Pero para ello, en la mayoría de las ocasiones, se precisa de la ayuda del psicoterapeuta.

Para iniciar este proceso resolutivo se utiliza la estrategia terapéutica conocida como la descarga en objetos. Y su aplicación es realmente simple, a la par que fácil pero efectiva.

Se necesita tan solo una almohada o cojín y un palo, para que el paciente lo golpee repetidamente hasta que se canse, o hasta que desee terminar con el ejercicio.

Imagen | wheat_in_your_hair

Como te comentamos en varios momentos, los largos años de existencia de la Psicoterapia Gestalt han dado como resultado la existencia de una gran diversidad de estrategias terapéuticas, adecuadas según el problema o conflicto que, en definitiva, ha llevado al paciente a la consulta del psicoterapeuta.

¿Qué es la estrategia terapéutica llamada anclaje?

Se trata de una estrategia terapéutica adecuada cuando el psicoterapeuta desea fortalecer un cambio de creencias en su paciente.

Lo realmente positivo de esta estrategia, es que además de su sencillez y facilidad, puede llevarse a cabo y realizarse en cualquier fase del ciclo, aunque es imprescindible que el ciclo sea aquel en el que se intente facilitar el cambio en la persona.

¿Cómo se practica la estrategia terapéutica de anclaje?

Como te indicábamos anteriormente, se trata de una estrategia realmente sencilla y fácil de aplicar por parte del psicoterapeuta, y de entender por parte del paciente.

Basta con que el psicoterapeuta toque el hombro o el brazo derecho del paciente cuando se facilite un cambio, y cuando no el izquierdo.

Imagen | GollyGforce

Con esta charla queremos ayudarte a conocer un poco más los entresijos de la Gestalt, especialmente de cara al nuevo año de formación, sobretodo si quieres formarte en Gestalt pero tienes algunas dudas.

La charla se impartirá el próximo lunes día 16 de enero en nuestro Centro Defábula (C/ Torre de los Hidalgos Nº2 Portal B, 2ºB), empezando a las 19:00 horas.

Es sumamente importante que nos confirmes tu asistencia, puesto que el aforo es limitado.

Eso sí, si ya tienes claro qué es la Gestalt y te gustaría formarte, no dudes en saber más sobre nuestra inscripción para el curso de formación Gestalt 2012.

Para tratar de conseguir una recuperación óptima por parte del paciente por un lado, y debido a los años que la propia Gestalt tiene a sus espaldas por el otro, siempre es útil –y adecuado- descubrir un poco más sobre estas estrategias. De hecho, este descubrimiento se convierte incluso casi en una obligación para los alumnos y para todo aquel que se siente interesado/a por el estudio Gestalt.

En este sentido, en anteriores momentos te hemos hablado sobre la silla vacía y el cambio de roles.

En esta ocasión vamos a ocuparnos sobre otra estrategia terapéutica igual de interesante: el tratamiento de polaridades.

El tratamiento de polaridades

El tratamiento de polaridades es una estrategia útil para que el paciente, junto con su psicoterapeuta, aclare la figura y el proceso de cambio que le ha llevado hasta su consulta.

Es imprescindible que el paciente descubra algunas de esos elementos o características negativas que le lleven a resistirse o a bloquearse en él mismo.

Para ello, el psicoterapeuta le propone el inicio de un diálogo con esa parte o elemento contrario que le retiene y le bloquea, ayudándole a identificar dónde se encuentra su yo y su diferencia con su pseudoyo.

Imagen | h.koppdelaney

En este sentido, Defábula se caracteriza por estar formado por un equipo de terapeutas y profesores con una gran experiencia, entre los que nos encontramos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Si ya te has informado sobre las ventajas de formarte con nosotros en Gestalt, y estás interesado/a en conocer un poco más sobre nuestro calendario, te indicamos a continuación las fechas de los 11 talleres correspondientes al primer nivel:

1. 04-05 Comienzo en Febrero 2012
2. 03-04 Marzo
3. 31-01 Marzo-Abril
4. 26-27 Mayo
5. 16-17 Junio
6. 07-08 Julio
7. 29-30 Septiembre
8. 27-28 Octubre
9. 17-18 Noviembre
10. 12-13 Enero 2013
11. 16-17 Febrero

En este aspecto, por ejemplo, sabemos que la Gestalt es una completa Teoría basada en un igualmente completo modelo psicoterapéutico, que cuenta ya con muchísimas décadas de existencia.

A su vez, sabemos que el Enfoque de la Gestalt (cuyo principales creadores son Fritz Perls y su mujer, Laura Perls), es el enfoque básico a partir mediante el que la Terapia Gestalt basa sus principios más fundamentales, tratándose de un enfoque holístico, en el que se percibe tanto a los seres vivos como a los objetos en su más absoluta totalidad.

En esta ocasión vamos a ahondar un poco más, descubriendo cuáles son las bases de la Gestalt.

Bases de la Gestalt, ¿cuáles son?

Son varias las bases de la Gestalt, especialmente si tenemos en cuenta las diferentes corrientes que han influido en la misma:

• Religiones orientales
  Destaca especialmente el Budismo Zen, del que adopta alguna de las principales filosofías de Vida.
• Psicoanálisis
  Creada por Freud, la Gestalt retoma –y reformula- el trabajo con los sueños y la teoría de los mecanismos de defensa.
• Filosofía existencial
  La Gestalt rescata principalmente de esta teoría el respeto a la persona, la responsabilidad y la confianza en las potencialidades inherentes a la persona.
• La propia psicología de la Gestalt
  Rescatando y reformulando la Teoría de la percepción.
• Psicodrama
  Desarrollada por J.L. Moreno, la Gestalt adopta la idea de los sueños y de dramatizar las diferentes experiencias de la persona.
• Teoría de la Indiferencia Creativa
  Teoría desarrollada por Sigmund Friedlander, la Gestalt extrae la Teoría de las polaridades.
• Teoría de la coraza muscular
  Desarrollada por W. Reich, adoptan algunas cuestiones fundamentales.

Particularmente, recordábamos a muchos de nuestros lectores qué son las introyecciones e internalizaciones, dado que suele ser muy común que su no diferenciación desde un primer momento lleve a equívoco.

De esta forma, te explicamos que las introyecciones son producto de habernos tragado aquellos mensajes negativos que aprendimos y recibimos de pequeño. Mientras que las internalizaciones son mensajes positivos que favorecen la autoestima, la autoconfianza y el autoconcepto.

No obstante, para ahondar un poco más en el primero de los elementos, una buena opción es conocer algunos ejemplos de introyecciones que nos ayuden mucho en este sentido.

Algunos ejemplos de introyecciones

La lista que te mostramos a continuación es solo un listado de ejemplos que ayude en su conocimiento. No obstante, obviamente faltarían muchos de esos mensajes negativos que en definitiva conformarían el término denominado como introyección:

• No puedes hacerlo.
• No vales para nada.
• Eres un torpe.
• Eres tonto/a.
• Eres feo/a.
• Eres un perderdor/a.
• Otros lo harían mejor que tú.
• No haces nunca nada bien.
• …

Por un lado nos encontramos con las introyecciones y por otro las denominadas como internalizaciones, que en cierto sentido pueden siempre llevar a error cuando no son bien diferenciadas y conocidas.

¿Qué son las introyecciones?

Sobre la introyección ya te hablamos en un momento anterior. Básicamente, se trata de aquel material que has adoptado para tu sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo.

Dicho de otro modo, se trata del producto de habernos tragado aquellos mensajes negativos que aprendimos y recibimos de pequeño, y que sobretodo lastiman tanto la autoestima como el propio autoconcepto de la persona.

¿Qué son las internalizaciones?

A diferencia de las introyecciones, la internalización se refiere a la adquisición de mensajes positivos recibidos, los cuales tienden a favorecer de manera muy positiva el código de valores personales de la propia persona.

Estos mensajes tienden a favorecer la autoestima y el autoconcepto de la persona, lo que se traduce en que el individuo tiene una mayor confianza en sí mismo/a.

Imagen | Greg L. photos