Recientemente te hemos explicado dos cuestiones fundamentales relacionadas de manera directa con la actualidad Teoría Gestalt. En primer lugar, por ejemplo, hemos conocido qué es la Gestalt, a la vez que hemos sabido algo más sobre cuál es el Enfoque Gestáltico.

En este aspecto, por ejemplo, sabemos que la Gestalt es una completa Teoría basada en un igualmente completo modelo psicoterapéutico, que cuenta ya con muchísimas décadas de existencia.

A su vez, sabemos que el Enfoque de la Gestalt (cuyo principales creadores son Fritz Perls y su mujer, Laura Perls), es el enfoque básico a partir mediante el que la Terapia Gestalt basa sus principios más fundamentales, tratándose de un enfoque holístico, en el que se percibe tanto a los seres vivos como a los objetos en su más absoluta totalidad.

En esta ocasión vamos a ahondar un poco más, descubriendo cuáles son las bases de la Gestalt.

Bases de la Gestalt, ¿cuáles son?

Son varias las bases de la Gestalt, especialmente si tenemos en cuenta las diferentes corrientes que han influido en la misma:

• Religiones orientales
  Destaca especialmente el Budismo Zen, del que adopta alguna de las principales filosofías de Vida.
• Psicoanálisis
  Creada por Freud, la Gestalt retoma –y reformula- el trabajo con los sueños y la teoría de los mecanismos de defensa.
• Filosofía existencial
  La Gestalt rescata principalmente de esta teoría el respeto a la persona, la responsabilidad y la confianza en las potencialidades inherentes a la persona.
• La propia psicología de la Gestalt
  Rescatando y reformulando la Teoría de la percepción.
• Psicodrama
  Desarrollada por J.L. Moreno, la Gestalt adopta la idea de los sueños y de dramatizar las diferentes experiencias de la persona.
• Teoría de la Indiferencia Creativa
  Teoría desarrollada por Sigmund Friedlander, la Gestalt extrae la Teoría de las polaridades.
• Teoría de la coraza muscular
  Desarrollada por W. Reich, adoptan algunas cuestiones fundamentales.

Como hemos visto en notas anteriores, en Gestalt se conoce con el término Experimento a aquellos procesos metodológicos vivenciales en los que se aplican técnicas gestálticas para facilitar el darse cuenta en el paciente.

Son técnicas que el psicoterapeuta tiene a su disposición para ayudar al paciente ya no solo a descubrirse a sí mismo, sino para que éste trate de mejorar aquello que interiormente no podía antes de acudir a la consulta del especialista.

Tal y como hemos conocido en anteriores artículos, en total son cinco las técnicas que se llevan a cabo con estos procesos metodológicos vivenciales: calentamiento inespecífico, calentamiento específico,acción, retroalimentación y cierre.

Pero como ocurre con muchas terapias, existen determinadas variables que influyen en que ésta tenga o no éxito. Es fundamental que el psicoterapeuta no solo las conozca, sino que las tenga en cuenta para asegurarse que las técnicas serán las adecuadas para cada uno de los pacientes.

A continuación te exponemos brevemente cuáles son las variables más importantes.

Variables a tener en cuenta en el Experimento de Gestalt

• ¿Cuántas sesiones son necesarias?
• ¿Qué edad tiene el paciente?
• Tipo de cultura del paciente.
• ¿Cuál es el sexo del paciente? No debemos olvidar que tanto la psicología masculina como femenina no son iguales.
• ¿Cuál es su nivel de educación?

También es fundamental que el psicoterapeuta tenga en cuenta el contexto en el que el paciente se desenvuelve en el momento de acudir a la consulta.

En ocasiones anteriores te hemos hablado de las diferentes técnicas de la Gestalt que utilizan la mayoría de los terapeutas especializados en Gestalt, de forma que hemos podido descubrir un poco más acerca de la existencia de tres técnicas que solo persiguen mejorar la vida del paciente y ayudarle en sus diferentes problemas.

Estas tres técnicas son: las técnicas supresivas (tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente); las técnicas expresivas (tienen por objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente interiormente), y las técnicas integrativas (persiguen que el sujeto reintegre o incorpore, a su propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas).

En este sentido, las técnicas supresivas son aquellas que, como te hemos comentado en la línea anterior, sirven para que el individuo deje de hacer aquello que está haciendo. De esta forma el psicoterapeuta descubre la experiencia que oculta detrás de esa actividad.

Dentro de las técnicas supresivas nos encontramos con la denominada como experimentar el vacío.

Experimentar el vacío: una técnica supresiva

La técnica supresiva experimentar el vacío se convierte en una opción adecuada cuando deseamos que la persona se enfrente a sus pensamientos o sensaciones más desagradables, y que sobretodo de alguna forma intenta impedir o desechar.

Cuando un individuo no hace caso de esas sensaciones y no se enfrenta a ellas, es común que éstas se acumulen o que tiendan a aparecer con una mayor asiduidad.

Por ello, experimentar el vacío supone que la persona contacte con esa sensación, descubriendo de qué está compuesto y sobretodo cambiarlo o llenarlo por algo más agradable.

Imagen / Stock.Xchng

Una opción claramente interesante dentro de la propia formación Gestalt es encontrarnos ante una persona que está interesada en la Terapia Gestalt, pero que sin embargo no conoce en qué consiste realmente la Gestalt.

No en vano, es común que muchas personas que hayan empezado su formación tiende a dejarla según pase el tiempo, especialmente porque tenían un concepto equivocado de lo que realmente es la Gestalt. O, en concreto, de en qué consiste la propia Terapia Gestalt.

¿Qué es la Gestalt?

En primer lugar resulta indispensable tener en cuenta que la Gestalt es una corriente psicológica, tratándose más concretamente de un tipo de modelo psicoterapéutico, cuyo término podría ser traducido como “totalidad”, “configuración” y “forma”.

Es decir, se trata de un modelo psicoterapéutico o corriente psicológica que trata a la persona como un todo, no analizando al sujeto de manera individual, sino como un conjunto de circunstancias, sucesos y eventos que tienen lugar a lo largo de su vida.

Teniendo en cuenta esta definición general pero específica, podemos descubrir por qué la formación Gestalt interesa a muchas personas cada año.

¿Por qué formarse en Terapia Gestalt con Defábula?

Defábula es una escuela formada por un completísimo equipo de terapeutas y profesores con gran experiencia. En este equipo nos encontramos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Si deseas formarte en Gestalt y deseas ser un terapeuta Gestalt reconocido, Defábula se convierte en una de tus opciones, ya que se trata de un centro de formación avalado por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), y el único Centro de formación en España avalada por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).

Con este interesantísimo taller vivencial abordaremos la musicoterapia desde una perspectiva gestáltica: La escucha musical potenciando lo vivido, permitiéndonos seguirla, autorregular nuestro organismo, darnos cuenta de nuestros estados internos, acompañar nuestras emociones, empoderarnos y hacernos responsables de nuestras elecciones a cada momento.

El movimiento y la música como metáfora de lo que llevamos dentro: el cuerpo sentido; La voz como expresión de lo que somos; El silencio, la escucha, el recogimiento que nos permiten llegar a la esencia…

Temática: La Psicología Humanista, la Gestalt y la Bioenergética en la Musicoterapia Humanista. Música y emoción: localización y acompañamiento de las emociones básicas a través de la música (Miedo, Alegría, Tristeza, Enfado y Amor). La interiorización musical y las vías de expresión: corporal, plástica, vocal, instrumental. El ser humano holístico y la terapia musical: cuerpo, emoción, mente y espíritu. El contacto con la esencia como meta terapéutica.

• Lugar: Centro Defábula
• Fecha: 8 de octubre
• Horario: de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
• Precio: 80 euros (60 euros para estudiantes)
• Imparte: Lucía Díaz Uceda. Psicóloga, Musicóloga y Musicoterapeuta Humanista por el Instituto Mexicano de Musicoterapia Humanista, Terapeuta Gestalt, Terapeuta Regresiva, Experta en Emoción musical, Pianista, Cantante y compositora.
• Organiza: Centro Defábula_Erika Ramírez Díaz.

El enfoque Gestalt hace principalmente énfasis en la propia visión que, el individuo, tiene sobre si mismo como un ser creativo, como una persona capaz de guiar su comportamiento de manera consciente a la vez que se encuentra siempre en constante crecimiento.

Ese individuo también es capaz de desarrollar su máximo potencial en diferentes direcciones, pero sobretodo en la dirección que le permite lograr su límite máximo como personas individuales, únicas.

Asimismo, es capaz de encontrar, por sí mismo (o en determinados momentos, con la ayuda del terapeuta gestáltico) aquellas soluciones a sus principales problemas existenciales, asumiendo así la responsabilidad de manejar su propia vida.

Pero una de las cuestiones fundamentales del enfoque Gestalt pasa por la comprensión holística que tiene de las personas.

La comprensión holística en Gestalt

La Gestalt no solo se ocupa del síntoma, sino de la propia persona como un conjunto, de la existencia completa y total del individuo y de sus relaciones.

Además, también incluye el ambiente con el que la persona interactúa, dado que no debemos olvidar, que todo cuanto le rodea le afecta directa o indirectamente, hasta el punto que a su vez se siente afectado por él.

Pero esta comprensión no solo engloba su alrededor, también engloba la cultura de la persona, su pensamiento, sus emociones y su propio funcionamiento físico.

Como de buen seguro sabrás, desde hace ya muchísimos años la Gestalt se ha convertido en una auténtica corriente psicológica de referencia en gran diversidad de países, pero sobretodo en Estados Unidos.

No obstante, ya en nuestro país cada vez tiende a ser mayor el número de alumnos que se apuntan para disfrutar de la mejor formación Gestalt, a la vez que son muchos los lectores que disponen en sus bibliotecas caseras de algún que otro libro especializado en Gestalt.

En cualquier caso, no hay duda que una de las principales cuestiones que más atraen a los alumnos y a los lectores que, en algún momento, se acercan al interesantísimo mundo de la Gestalt es conocer más sobre la denominada como Terapia Gestalt.

¿En qué consiste la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es concebida como un modelo de psicoterapia que percibe tanto la propia conducta social inadecuada del paciente como sus conflictos como señales dolorosas creadas por polaridades.

Estos conflictos pueden manifestarse en la relación interpersonal entre dos individuos (que recibe el nombre de interpsíquicos) o en la naturaleza interna del propio individuo (intrapsíquico).

Centra su atención en la conducta presente de la persona, exigiendo a la vez la participación activa del propio terapeuta, lo que facilita –claro está- el proceso de darse cuenta de sí mismo, aprendiendo así a confiar en él y mejorando su estabilidad mental y emocional.

No hay duda que si existen dos personas que, a nivel mundial, son sumamente conocidas por ser los principales fundadores de la denominada como nueva Terapia Gestalt, esos son tanto Fritz Perls (conoce más sobre la biografía de Fritz Perls), como su mujer, Laura Perls (descubre la biografía de Laura Perls).

Pero, a pesar que son dos de los fundadores principales, lo cierto es que también existen co-fundadores que, de alguna u otra forma, ayudaron de manera muy positiva a la hora fundar la nueva Terapia Gestalt a mediados del siglo XX.

En este sentido, por ejemplo, destaca la figura de Paul Goodman, uno de los principales responsables a la hora de formular la la Teoría Gestáltica, especialmente en palabras.

Paul Goodman y la nueva Terapia Gestalt

A pesar que a mediados de los años XX, Paul Goodman no era aún terapeuta, lo cierto es que sí era escritor, lo que le llevó a tener una mayor facilidad a la hora de escribir "Terapia Gestalt", el texto considerado como fundamental del movimiento.

De hecho, no debemos olvidarnos de una de las consideraciones que el propio Freud tenía sobre los escritores, dado que los llegó a considerar como un oficio que a su vez producía a los mejores psicoanalistas.

En cualquier caso, conocer la vida de Paul Goodman es descubrir un poco más acerca de la nueva Terapia Gestalt que se encuentra vigente desde mediados del siglo XX en todo el mundo.

Fue en su adolescencia cuando que comenzó a sentir muchísimo interés por la Psicoterapia. No en vano, entre los textos leídos por él en esa etapa de su vida nos podemos encontrar con Aristóteles, Kant, Dewey o Freud, entre otros.

No fue hasta principios del año 1950 cuando conocido a Fritz Perls tras su llegada en Nueva York (Estados Unidos), consciente de la poca capacidad de Perls para la escritura, cuestión que según él, quedó patente tras la publicación de su libro Yo, hambre y agresión.

Por ello, fruto de esta colaboración mutua nació el libro “Terapia Gestalt: Excitación y Crecimiento de la personalidad humana”, donde se sentaron las bases de la nueva Terapia Gestalt.

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Tal y como te explicábamos en un anterior artículo, y como de buen seguro sabrás, fue Fritz Perls quien creó la Terapia de la Gestalt y, más particularmente, el denominado como Enfoque Gestáltico.

Ya en una anterior ocasión te hablamos por el concepto que la Gestalt tiene del aprendizaje por Insight, además de conocer un poco más acerca de las condiciones para que se produzca el Insight.

Pero además de este tipo de aprendizaje, existe otro concepto fundamental dentro del propio Enfoque de la Gestalt. Es el denominado como Awareness, o consciencia inmediata. Te hablamos un poco más sobre él.

Awareness: o la consciencia inmediata

El concepto de Awareness viene a ser uno de los conceptos claves del Enfoque Gestáltico, dado que define casi a la perfección una de las ideas centrales y globales de la Terapia Gestalt.

La consciencia inmediata viene a ser aquello que aún no ha pasado por la cabeza. Esto es, todas aquellas sensaciones aún sin identificar. Por ejemplo: la sensación “raro” que sentimos en el estómago, es una sensación pero todavía no la conocemos como tal; y ese “raro” pueden ser varias cuestiones fundamentales: hambre, ansiedad…

Por ello, cuando logramos decir qué es se convierte entonces en el darse cuenta, que vendría a estar relacionado con la denominada como “conciencia reflexiva” o consciousness.

En este sentido, el consciousness es cuando la persona es consciente de su presente, de su propio aquí y ahora, y entra en contacto de manera espontánea con absolutamente todo lo que les rodea.

Cuando la persona se da cuenta de su propio presente, y de lo que está viviendo aquí y ahora, es capaz de darse cuenta de todo lo que le rodea, pero focalizando su atención al momento presente sin acordarse del pasado ni temer o pensar en el futuro.

Aunque se trata de un concepto ciertamente parecido al insight, lo cierto es que tiende a ser mucho más amplio y completo, ya que engloba a la persona en su totalidad. Incluso casi podría decirse que se trata de una cadena organizada de muchos insights.

Volvemos a abrir este espacio de CINE FÓRUM donde compartiremos, como siempre, una película y las opiniones que de ella surjan. Es un tiempo para desconectar de la rutina diaria, y descubrir lo qué nos aporta el enfoque gestáltico en esta ocasión.
La película está basada en una historia de literatura infantil, de Maurice Sendak, en la que un niño incomprendido y rebelde tiene la fantasía de ser un monstruo que aterroriza a todo el mundo. Después de vivir su sueño, ser el rey de todos los monstruos, vivir en compañia de las bestias, decide regresar a su casa.

Día: 24 de febrero 2011
Hora: 19 h
Lugar: Centro Defabula
Asistencia libre, reservando tu butaca previamente.
TE ESPERAMOS!!