Mariangela Triarico nos ha transmitido, durante este fin de semana, una serie de ideas muy interesantes y prácticas para entender algo más las relaciones de pareja.
Hemos vivido una serie de experiencias que nos han conmovido a todos. A continuación dejo algunas anotaciones y os animo a que continuéis aportando más, ya sean del taller o de vuestra vida.
Amar y depender:
- Estar atento tanto a las propias necesidades como a las necesidades del otro.
- Ser consciente de la responsabilidad que cada uno tiene en la relación (50%).
- Saber que si existe esta relación es porque ambas personas se responsabilizan de ella.
- “Esta relación no existe sin mí y sin el otro”.
- “Es mi elección estar en esta relación”.

Carmen Vázquez Bandín, representante internacional de la Terapia Gestalt y actual presidenta de la Asociación Española de Terapia Gestalt nos introducirá en el mundo de las relaciones humanas y de la comunicación.
La Terapia Gestalt atiende tanto el lenguaje corporal como el lenguaje verbal, como forma de satisfacción de una necesidad humana: el contacto.
La palabra, elejida sabiamente, llega a ser curativa (terapéutica) cuando nos damos la oportunidad de cocrear una relación satisfactoria y duradera.

Fecha: 17 de diciembre de 2010
Lugar: Centro DEFABULA.
Hora: de 19 a 21 horas.
Precio: Gratuita.
Plazas: Limitadas.
Dirección: C/ Torre de los Hidalgos, 2. Portal 2, 2ºB.
Teléfono: 958 137995

El pasado 29 de noviembre, el periódico Granada Hoy, publicó un reportaje de Centro Defábula reconociéndonos como una empresa humana, ética y profesional en Granada. A continuación les anexo el pdf, que me hicieron favor en enviarme los redactores del Granada Hoy a los que les agradezco por este medio su reconocimiento.

Centro Defábula en el Periódico

La profesora Myriam Muñoz Polit nos llevó al mundo de las emociones de una forma sencilla y práctica, como muestra tenemos este mapa en el que la parte azul se considera como la ruta sana, emocionalmente hablando, y la parte roja es la que hemos de trabajar para intentar eliminarla.

El pasado 20-21 de Noviembre nos encontramos en el Hotel Abades un grupo numeroso de personas para vivir el taller de Myriam Muñoz Polit, fundadora de la escuela de Gestalt más grande del mundo que se encuentra en México, discípula directa de Carl Rogers y pionera en el tema de las emociones, sentimientos y necesidades, desde un enfoque humanista.

A continuación compartiré con ustedes algunos puntos interesantes que vale la pena saber acerca de las emociones, sentimientos y necesidades.

Comenzaré diciendo que sentir es estar involucrados, es la reacción de que algo nos interesa, cuando más conectados estamos más sentimos.

La emoción es el resultado de la evaluación organísmica de la situación que está ocurriendo, es anterior al sentimiento, es lo más primitivo;  la emoción es de corta duración aunque de mayor intensidad que el sentimiento. Una emoción es fisiológica, cuando significamos eso que sentimos se convierte en sentimiento. La emoción está al servicio de la supervivencia. P.ejm; llorar. Llorar es la emoción pero el sentimiento puede ser: alegría, trsiteza, enojo.

El sentimiento es cómo significamos la emoción, es decir, el nombre que le doy a lo que siento, por lo tanto una persona que no está en contacto con lo que siente puede tener sentimientos falsos pero es imposible tener emociones falsas. El sentimiento está al servicio del desarrollo.

Gracias a que necesitamos y estamos conectados con nuestras necesidades, nos desarrollamos; una persona llega a la madurez porque está abierta a sus necesidades, las conoce y las acepta. Las necesidades se van transformando.

Las necesidades tienen que ir a cubrirse en el entorno. Es falso aquello que nos han dicho acerca de que debemos ser independientes y no necesitar de nadie, vivimos en una sociedad donde lo individual es lo que vale pero también es cierto que el resultado de esa sociedad es un gran número de personas que cada vez más sufre de ansiedad, ataques de pánico y depresión; sería interesante preguntarnos si el resultado de esa “independencia”, de dejar de percibir al entorno como parte de la satisfacción de sus necesidades, ese sentimiento de soledad, es el resultado de los síntomas depresivos.

El ideal humanista es satisfacer una gran parte de nuestras necesidades, sabiendo que otra parte se quedará sin satisfacer.

Los que estudian la formación en Terapia Gestalt, desde la visión de la teoría de campo, sabemos que, no puede haber un proceso de contacto si antes no se ha dado un pre-contacto sano. Cuando hablo de pre-contacto me refiero a: sensacion, emoción, sentimiento y pensamiento en relación con otro, con el entorno. Es por ello que este fin de semana, con Myriam y su innovador tema de las emociones, pudimos profundizar más al tema del pre-contacto, como si hubiéramos hecho un “corte de bisturí” y estudiar paso a paso cada parte de este proceso reconociendo y experienciando emociones, sentimientos y necesidades.

Recomiendo a los que asistieron al taller, leer el libro de “Emociones, sentimientos y necesidades” de Myriam Muñoz Polit, estoy segura que será de un buen apoyo.

Os dejamos algunas partes del taller.

Grupo de Formación Gestalt: 2º Nivel

Fecha del taller: 24-25 de octubre, 2010

El siguiente taller de  Formación Gestalt, va a tratar de las “Interrupciones en el proceso de contacto II: proyección, retroflexión y egotismo”. Os recuerdo la lectura:

Libro: PHG, II, 13

PHG , Volumen II, Capítulo 13. Pág 243 – 258.

Título: El ajuste creativo: II. Contacto final y postcontacto.

Recuerdo que quienes quieran compartir dudas de este libro, para mayor facilidad nos referiremos al párrafo exacto y para ello lo haremos siguiendo el orden indicado a continuación: Libro, volumen, capítulo, apartado, párrafo. Por ejm; para esta lectura, si quisieramos comentar el párrafo 2 del apartado uno sería. PHG, II, 13, 1, 2.

Cualquier duda, comentario, sugerencia…podemos dejarla en este espacio.

Que disfrutéis!!

“En algún lugar de la memoria” de Mike Binder (2007)

Fecha: miércoles, 20 de octubre de 2010.

Hora: 19.30h

Lugar: Centro Defabula

Acceso libre, reservando plaza previamente.

Te esperamos

Solo unas cuantas líneas para desearles una buena cosecha ¡¡Ha llegado el Otoño!!, y con el, los beneficios de todo lo sembrado en la primavera y el verano. El otoño es el tiempo en donde abundan las  frutas, verduras, cereales, los frutos secos, en fin todo el crecimiento que hemos hecho durante el año, y, así como es en la naturaleza también es cierto para nosotros, es el tiempo en el que recibimos los beneficios de nuestro trabajo y proyectos, nuestras relaciones, nuestra salud, en fin de todo lo que hemos sembrado en estos meses anteriores. Les deseo que recojan mucho, que sus manos y corazón estén llenos de alegría por recibir todos los beneficios de quien ha dedicado un tiempo de este año a sembrar buenas semillas en una tierra fértil…

Por último quiero decirles que es en estás cosas en donde me convenzo cada vez más del poder del presente, de la teoría de Campo para la cual está escuela trabaja en su línea de formación en Gestalt. El organismo y el entorno, no puede existir una sin la otra, sin una tierra fértil una semilla no puede germinar, y a la inversa, sin una buena semilla aunque haya tierra fértil no se dará sin que la otra la reciba.

Ahora si para terminar les informo de la hora exacta en la que dará comienzo el Otoño, será el día 23 de Septiembre a las 5hrs con 9 minutos a esta hora comienza el equinoccio de Otoño.

Hemos terminado el verano y poco a poco nos vamos introduciendo a nuestras acitvidades cotidianas, dentro de poco le toca el turno a nuestra Formación Gestalt, que en esta ocasión tendremos  a Carmen Vázquez. Les recuerdo las lecturas, que segura ya tendrán leídas, para nuestro siguiente fin de semana.

Grupo de Formación Gestalt: 2º Nivel

Fecha del taller: 18 y 19 septiembre, 2010

Libro: PHG

Capítulo: 12, Volumen II, PHG. Pág 223 – 241. (El ajuste creativo: I.- Pre-contacto y toma de contacto).

Título: El ajuste creativo: I.- Pre-contacto y toma de contacto.

Importante: A partir de ahora, quienes quieran compartir dudas de este libro, para mayor facilidad nos referiremos al párrafo exacto y para ello lo haremos siguiendo el orden indicado a continuación: Libro, volumen, capítulo, apartado, párrafo. Por ejm; para esta lectura, si quisieramos comentar el párrafo 2 del apartado uno sería. PHG, II, 1, 1, 2.

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Libro: “Borradores para la vida”. Pensar y escribir sobre Terapia Gestalt.

Capítulo: 4. Pág: 55 -68 (Terapia Gestalt y Psicopatología).

Cualquier duda, comentario, sugerencia…puedes dejarla en este espacio.

Que nos aproveche!!