La idea de este blog también surgió de las curiosas cabezas pensantes de las adolescentes que forman parte de nuestras clases de yoga. Después de una de las sesiones de relajación, una de ellas le preguntó a Erika: “¿Para qué nos pones ese tipo de música para la relajación y meditación?”. Lo cierto es que … Seguir leyendo Música y productividad
Hace unas semanas, ya compartíamos en el blog una de las cuestiones que nos planteaban nuestras chicas adolescentes en las clases de yoga (lo puedes recordar en el siguiente enlace: https://blog.centrodefabula.com/que-son-los-ciclos-circadianos/ ) El tema de los estudios es bastante recurrente en las clases, debido a que tienen exámenes con bastante frecuencia, y nos gusta saber cómo … Seguir leyendo ¿Qué son los mapas mentales?
La Navidad se convierte en un momento único, en un tiempo de disfrute sobretodo con la familia, y también con amigos. Es un tiempo de gozo, generalmente de alegría, en la que se comparten momentos con las personas que más queremos. Son habituales las comidas y cenas con la familia (también con los amigos), y … Seguir leyendo Disfrutar la Navidad con tranquilidad
A lo largo de los artículos anteriores hemos querido manifestar, en varias ocasiones, nuestro amor por una estación tan especial como puede ser el otoño. ¿Por qué? Porque puede convertirse sin dudas en una buenísima oportunidad de quietud, de tranquilidad, que finalmente dé paso a un momento de renovación completa para disfrutar del momento presente, … Seguir leyendo Disfrutar del otoño con tranquilidad
Suelen decir que el otoño tiende a ser una estación cuya llegada se nota más que otras, a pesar que –es cierto- el invierno o el verano se convierten en dos estaciones con una climatología bastante extremas. No obstante, el cambio de hora unido a la llegada del frío y a la disminución de luz … Seguir leyendo Otoño: una buena estación para reflexionar
El comienzo de la escuela se convierte en uno de los símbolos característicos del final de las vacaciones verano, a pesar de que –eso sí- el verano finalizará oficialmente dentro de aproximadamente una semana. El verano se acaba, y ya falta poco tiempo para que, de manera oficial, llegue el otoño, una estación que suele … Seguir leyendo Afrontar el otoño con energía
Tal y como te comentábamos en nuestro artículo anterior dedicado a la relajación en verano, no hay duda que el verano, además de ser un momento ideal para disfrutar de las tan ansiadas vacaciones, puede –o debe- convertirse en una época para reflexionar sobre las cosas que hemos hecho a lo largo de estos seis … Seguir leyendo Verano: vacaciones para reflexionar
Con la llegada del verano, pero sobretodo con el comienzo de las tan ansiadas y esperadas vacaciones de verano, llega un momento de detención en el trabajo y en los propios quehaceres diarios y tendemos a disfrutar un poco más de nuestros ratos libres, pasamos más momentos con nuestra familia y amigos y disfrutamos también … Seguir leyendo Relajación en verano
Joseph Zinker es uno de los discípulos directos más conocidos e importantes de Fritz Perls, dado que en las últimas décadas se convirtió en un auténtico referente en el estudio y la difusión de la propia Gestalt, siendo autor de libros tan conocidos como El proceso creativo o En busca de la forma, y destaca … Seguir leyendo El ciclo de contacto para Joseph Zinker
Recientemente comenzábamos con una guía especial dedicada de forma muy especial a las denominadas como estrategias terapéuticas por bloqueos, ideal y recomendada cuando el especialista debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la experiencia como los bloqueos de cada fase que se producen durante este ciclo. Como ya conocimos en un anterior post, existen … Seguir leyendo Introyección como estrategia terapéutica por bloqueo