En una anterior nota te hablábamos sobre el concepto de awareness, considerado por muchos como uno de los principales conceptos del Enfoque Gestáltico. Ello se debe a una cuestión ciertamente básica: define una de las ideas centrales de la Terapia Gestalt.
En este sentido, podemos indicarte que el concepto de awareness (o darse cuenta), es cuando una determinada idea o sensación pasa por la persona y en definitiva se da cuenta de ello, aunque antes debe pasar por la denominada como consciencia inmediata.
En cualquier caso, dentro del propio concepto de awareness nos podemos encontrar con tres zonas dentro del darse cuenta: darse cuenta del mundo exterior, darse cuenta del mundo interior y darse cuenta de la fantasía.
Darse cuenta del mundo exterior
Se produce el concepto de awareness del mundo exterior (o darse cuenta del mundo exterior), cuando la persona entra en contacto sensorial con eventos u objetos que se encuentran fuera de la persona.
Es decir, lo que la persona ve o toca, lo que degusta, huele o siente. Por ejemplo, en estos momentos me encuentro leyendo este artículo, y mis ojos se deslizan por las letras, que forman frases, mientras trato de descubrir lo que me quieren decir.
O, por ejemplo, cuando te comes una deliciosa fruta, saboreas su sabor, a la vez que incluso disfrutas de su delicado aroma.