Los materiales que empleamos son sencillos: témperas, ceras y lápices de colores, barro, recortes y papeles, objetos varios… En arteterapia también trabajamos prestando gran atención al cuerpo, tomando conciencia de lo que sentimos y experimentamos a través del contacto, la respiración, las visualizaciones o fantasías guiadas. No es necesario tener experiencia previa ni habilidades especiales.

Para ayudarte a conocer un poco más sobre esta terapia creativa, organizamos un taller impartido por Marina Ojeda, que se impartirá el próximo 16 de febrero de 2012 en nuestro centro.

Información básica sobre el taller de introducción al Arteterapia “Reconociendo mis imágenes internas”

• Día de celebración: 16 de febrero de 2012.
• Duración: Monográfico de 4 horas.
• Horario: de 17:00 a 21:00 horas.
• Lugar de celebración: Centro Defábula
• Imparte: Marina Ojeda
• Precio: 50 euros (con materiales incluidos)

Está formado por un equipo de terapeutas y profesores con una gran experiencia y de reconocido prestigio no solo a nivel nacional sino internacional.

Entre ellos nos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Este año Defábula ha comenzado su tercer curso formativo (enero de 2011), y en enero de 2012 comenzaremos la nueva formación con un nuevo curso.

Por todo ello, si eres de Granada y te gustaría formarte en Terapia Gestalt, la formación Gestalt Granada que te permite Defábula es una de las opciones más recomendadas.

Ventajas de la formación Gestalt Granada con Defábula

Son muchas las ventajas que puedes encontrar si eliges a Defábula como tu centro de formación de Terapia Gestalt:

• En primer lugar se trata de uno de los centros de formación en Granada avalados por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt).
• Es el único centro de formación avalado por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).
• Además, Defábula cuenta entre su profesorado con figuras nacionales e internacionales de reconocido prestigio en la Gestalt.

La Gestalt se caracteriza por ser una corriente psicológica que, desde hace ya muchísimos años, se encuentra vigente no solo en Estados Unidos y América Latina, sino que cada vez su conocimiento tiende a interesar a un mayor número de personas tanto en Europa como en nuestro país.

Pero cuando buscamos una adecuada formación Gestalt, siempre es recomendable contar con el asesoramiento y con la ayuda de una Escuela de Gestalt que tenga un prestigio reconocido, a la par que cuente con un equipo profesional con experiencia en formación y terapia Gestalt.

En este sentido, Defábula destaca precisamente por ser una de las escuelas de formación en Gestalt más importantes y conocidas de Granada.

Defábula es un centro de formación en Terapia Gestalt que cuenta ya con dos años de experiencia en formación, y más de 4 en la impartición y organización de talleres dedicados especialmente al interesante mundo de la Gestalt.

Formación Gestalt 2012

Defábula se caracteriza por estar formado por un equipo de terapeutas y profesores con una gran experiencia, entre los que nos encontramos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Si deseas formarte en Gestalt y deseas ser un terapeuta Gestalt reconocido, Defábula se convierte en una de tus opciones, ya que se trata de un centro de formación avalado por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), y el único Centro de formación en España avalada por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).

En febrero de 2012 comenzará oficialmente la formación Gestalt 2012. Pero si así lo deseas, ya puedes obtener información en el teléfono 958 137 995, o bien en la calle Paseo del Emperador Carlos V, Nº2 2ºB.

En ocasiones anteriores nos hemos ocupado sobre el tratamiento de polaridades, anclaje, la silla vacía (una de las más conocidas públicamente) y el cambio de roles.

No obstante, aunque menos conocidas, la estrategia conocida con el nombre de descarga en objetos neutros ayuda cuando se desea comenzar con el proceso de resolución de resentimientos.

¿Qué es la estrategia terapéutica conocida como descarga en objetos?

La Real Academia Española define al resentimiento como la acción y efecto de resentirse, lo que a su vez se traduce en tener un sentimiento, pesar o enojo sobre algo; empezar a flaquearse.

Por tanto, nos encontramos con que si deseamos resolver un determinado resentimiento, es fundamental que la persona se enfrente a él de manera segura y confiada. Pero para ello, en la mayoría de las ocasiones, se precisa de la ayuda del psicoterapeuta.

Para iniciar este proceso resolutivo se utiliza la estrategia terapéutica conocida como la descarga en objetos. Y su aplicación es realmente simple, a la par que fácil pero efectiva.

Se necesita tan solo una almohada o cojín y un palo, para que el paciente lo golpee repetidamente hasta que se canse, o hasta que desee terminar con el ejercicio.

Imagen | wheat_in_your_hair

Con este taller tratamos de ver qué nos puede enseñar "el mito" de nuestras propias vidas, tomando los mitos como una toma de contacto con las pasiones humanas, aceptando que todas ellas nos conforman, tanto las que consideramos "buenas" como las "malas". Tomar las pasiones como lo que nos hace realmente humanos, permitirá aceptárnoslas en nosotros mismos: la envidia, la rivalidad, el deseo, el placer,…y dejárnoslas sentir.

Comenzamos una nueva etapa en la que os proponemos nuestra primera actividad para este 2012.

Para aquellos que deseen compartir y conocer un poco más acerca de la mitología, os invitamos a Centro Defábula.

Con esta actividad pretendemos reunirnos de manera periódica para lo primero de todo,  ir al mito, conocerlo desde dentro: sus historias, sus usos, sus símbolos… Para ello, de la mano de Joseph Campbell, visualizaremos sus vídeos, luego ver qué nos pueden aportar los mitos,  si nos ayuda a comprender nuestro camino, nuestro día a día y si nos sentimos reflejados en él. Si descubrimos que así es, que nos habla de nuestra propia humanidad, entonces trataremos de aprender a reconocer nuestra psicología en el mito, de la mano de la corriente que prácticamente nos une a todos los del grupo que es la gestalt.  Este taller es gratuito y de aforo limitado.

No te pierdas nuestra mesa redonda sobre mitología, que celebraremos el próximo 20 de enero de 2012 a las 20:00 horas en nuestro centro. Es gratuita, e ideal no solo para quienes participaron en nuestro anterior taller La Odisea, sino para los que deseen profundizar en los mitos.

Como te comentamos en varios momentos, los largos años de existencia de la Psicoterapia Gestalt han dado como resultado la existencia de una gran diversidad de estrategias terapéuticas, adecuadas según el problema o conflicto que, en definitiva, ha llevado al paciente a la consulta del psicoterapeuta.

¿Qué es la estrategia terapéutica llamada anclaje?

Se trata de una estrategia terapéutica adecuada cuando el psicoterapeuta desea fortalecer un cambio de creencias en su paciente.

Lo realmente positivo de esta estrategia, es que además de su sencillez y facilidad, puede llevarse a cabo y realizarse en cualquier fase del ciclo, aunque es imprescindible que el ciclo sea aquel en el que se intente facilitar el cambio en la persona.

¿Cómo se practica la estrategia terapéutica de anclaje?

Como te indicábamos anteriormente, se trata de una estrategia realmente sencilla y fácil de aplicar por parte del psicoterapeuta, y de entender por parte del paciente.

Basta con que el psicoterapeuta toque el hombro o el brazo derecho del paciente cuando se facilite un cambio, y cuando no el izquierdo.

Imagen | GollyGforce

Con esta charla queremos ayudarte a conocer un poco más los entresijos de la Gestalt, especialmente de cara al nuevo año de formación, sobretodo si quieres formarte en Gestalt pero tienes algunas dudas.

La charla se impartirá el próximo lunes día 16 de enero en nuestro Centro Defábula (C/ Torre de los Hidalgos Nº2 Portal B, 2ºB), empezando a las 19:00 horas.

Es sumamente importante que nos confirmes tu asistencia, puesto que el aforo es limitado.

Eso sí, si ya tienes claro qué es la Gestalt y te gustaría formarte, no dudes en saber más sobre nuestra inscripción para el curso de formación Gestalt 2012.

Para tratar de conseguir una recuperación óptima por parte del paciente por un lado, y debido a los años que la propia Gestalt tiene a sus espaldas por el otro, siempre es útil –y adecuado- descubrir un poco más sobre estas estrategias. De hecho, este descubrimiento se convierte incluso casi en una obligación para los alumnos y para todo aquel que se siente interesado/a por el estudio Gestalt.

En este sentido, en anteriores momentos te hemos hablado sobre la silla vacía y el cambio de roles.

En esta ocasión vamos a ocuparnos sobre otra estrategia terapéutica igual de interesante: el tratamiento de polaridades.

El tratamiento de polaridades

El tratamiento de polaridades es una estrategia útil para que el paciente, junto con su psicoterapeuta, aclare la figura y el proceso de cambio que le ha llevado hasta su consulta.

Es imprescindible que el paciente descubra algunas de esos elementos o características negativas que le lleven a resistirse o a bloquearse en él mismo.

Para ello, el psicoterapeuta le propone el inicio de un diálogo con esa parte o elemento contrario que le retiene y le bloquea, ayudándole a identificar dónde se encuentra su yo y su diferencia con su pseudoyo.

Imagen | h.koppdelaney

En teoría, puesto que para muchas personas, el comienzo de la Navidad supone unas semanas de estrés no solo por la llegada en sí misma de estas fiestas navideñas, sino porque en muchas ocasiones supone cenar o comer con personas que no son en absoluto agradables o tendemos a echar de menos a los seres queridos que ya no están.

Pero, a diferencia de lo que podría llegar a pensarse, la Navidad más que armonía y tranquilidad, supone una época de estrés por tratar de conseguir el mejor regalo, de forma que al final terminamos por no aprovechar ni disfrutar estas fiestas como en realidad nos mereceríamos.

Consejos para prevenir el estrés en Navidad

• Si tu ansia es tratar de encontrar el mejor regalo, no lo dejes todo para el último momento.
• Tener una lista a mano te ayudará a hacer acopio de esos detalles que te gustaría regalar con tiempo. No esperes nunca a los últimos días. Te evitarás mucha ansiedad y estrés.
• Tómate estos días con calma. Si tienes una cena con tus compañeros de trabajo o una comida con algún familiar que no te agrada, trata de disfrutar el momento dejando a un lado aquello que más te moleste.
• No tengas presente el sentido más consumista de la Navidad.
• Si echas de menos a un ser querido que ya no está, trata de hablarlo con algún familiar o con algún buen amigo/a. Te ayudará a sentirte mejor contigo mismo/a.

Debido a los años que la propia Gestalt tiene a sus espaldas, es interesante conocer que existen una gran diversidad de estrategias terapéuticas, técnicas y tratamientos tan útiles como adecuados.

Aunque, es cierto, determinadas estrategias se utilizan más que otras fundamentalmente por su efectividad, y por la experiencia que sobre ellas tienen la mayoría de los psicoterapeutas a lo largo de estos años.

Estrategias terapéuticas en Gestalt

Para ayudarte a conocer y descubrir un poco más acerca de las diferentes estrategias terapéuticas en Gestalt que el psicoterapeuta tiene a su disposición para ayudar a sus pacientes, a continuación te indicamos las más habituales:

• Técnicas vivenciales
• Estrategias terapéuticas básicas
  - La silla vacía
  - Confrontación
  - Cambio de roles
  - Anclaje
  - Tratamiento de polaridades
  - Visualización
  - Introyectos
  - Psicodrama fenomenológico
  
• Estrategias terapéuticas específicas por bloqueo