Dentro del propio tratamiento terapéutico al que se enfrenta todo psicoterapeuta Gestalt, y sus pacientes, nos encontramos sobretodo con dos elementos importantes que cabría diferenciar.

Por un lado nos encontramos con las introyecciones y por otro las denominadas como internalizaciones, que en cierto sentido pueden siempre llevar a error cuando no son bien diferenciadas y conocidas.

¿Qué son las introyecciones?

Sobre la introyección ya te hablamos en un momento anterior. Básicamente, se trata de aquel material que has adoptado para tu sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo.

Dicho de otro modo, se trata del producto de habernos tragado aquellos mensajes negativos que aprendimos y recibimos de pequeño, y que sobretodo lastiman tanto la autoestima como el propio autoconcepto de la persona.

¿Qué son las internalizaciones?

A diferencia de las introyecciones, la internalización se refiere a la adquisición de mensajes positivos recibidos, los cuales tienden a favorecer de manera muy positiva el código de valores personales de la propia persona.

Estos mensajes tienden a favorecer la autoestima y el autoconcepto de la persona, lo que se traduce en que el individuo tiene una mayor confianza en sí mismo/a.

Imagen | Greg L. photos

Tal y como te hemos expresado en varias ocasiones, en anteriores artículos te hablábamos sobre las diferentes técnicas de la Gestalt que utilizan en la actualidad la mayoría de los terapeutas especializados en Gestalt.

Con ello hemos podido descubrir un poco más acerca de la existencia de un total de tres técnicas tan fundamentales como imprescindibles: las técnicas supresivas (aquellas que tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente); las técnicas expresivas (tienen por objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente interiormente), y las técnicas integrativas (persiguen el objetivo que el sujeto reintegre o incorpore, a su propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas).

Pero como te comentamos ayer en una nota en la que te hablábamos sobre expresar lo no expresado, en lo que se refiere a estas técnicas, lo realmente interesante es conocer en qué consiste cada subténica, atendiendo de manera individual a cada una de ellas.

En esta ocasión en concreto vamos a conocer un poco más sobre las técnicas expresivas, y dentro de ella, particularmente sobre terminar o completar la expresión.

Terminar o completar la expresión

La subtécnica terminar o completar la expresión, persigue como objetivo básico que el cliente busque aquellas situaciones que se hayan quedado como inconclusas.

De esta forma, una de las técnicas más utilizadas es la denominada como silla vacía, consistiendo en un juego de roles en el que, el sujeto, trabaja de manera imaginaria sus problemas con otros.

Eso sí, también dentro de esta subtécnica puede emplearse las inducciones imaginarias, que sirven para reconstruir situaciones nuevas pero reviviéndolas de manera sana.

Recuerda que Defábula es un centro especializado en formacion Gestalt Granada que te brinda la mejor formación de Gestalt Granada.

En un anterior artículo te nombrábamos brevemente las diferentes técnicas de la Gestalt, que, a día de hoy, trabajan actualmente la mayoría de los terapeutas especializados en Gestalt. Algo tan interesante como útil, especialmente para aquellos estudiantes que se encuentren estudiando esta interesantísima Teoría Psicológica.

No en vano, en otra nota pudimos conocer y descubrir un poco más acerca de estas técnicas. Supimos qué son las técnicas supresivas, es decir, aquellas que tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente, de forma que el terapeuta le hace experimentar lo oculto que, realmente, no desea afrontar.

Asimismo, también descubríamos un poco más acerca de cuáles son las diferentes técnicas expresivas que se llevan a cabo en la Terapia Gestalt. De esta forma, pudimos conocer que las técnicas expresivas tienen por objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente interiormente.

No obstante, dentro de estas técnicas también nos encontramos con las denominadas como Técnicas integrativas. Te explicamos en esta nota en qué consisten.

Técnicas integrativas en Terapia Gestalt

Las técnicas integrativas son técnicas que, dentro de la propia Terapia Gestalt, persiguen el objetivo que el sujeto reintegre o incorpore, a su propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas.

Aunque en cierto sentido casi podríamos decir que las dos técnicas anteriores (tanto las técnicas supresivas como las expresivas), pueden llegar a ser consideradas como técnicas integrativas, la realidad es que con esta última técnica se lleva a cabo un mayor énfasis en la incorporación de la experiencia.

Con todo ello, las técnicas integrativas se dividen en las siguientes fases o apartados:

• Encuentro intrapersonal
  El sujeto debe mantener un diálogo con diversas partes de tu propio ser (entre el “yo debería” y el “yo quiero”).
• Asimilación de proyecciones
  El sujeto reconoce las proyecciones que su ser emite como propias.

La Gestalt es una corriente psicológica que, desde hace ya muchísimos años, se encuentra vigente no solo en Estados Unidos y América Latina, sino que cada vez su conocimiento tiende a interesar a un mayor número de personas tanto en Europa como en nuestro país.

No en vano, es junto con la Psicología una de las corrientes que más interés muestra de parte de muchas personas, que cada año se convierten en alumnos interesados en la formación en Terapia Gestalt.

Y es que si existe unan cuestión fundamental que destacar de esta Terapia, sin contar –claro está- con todas las ventajas y virtudes que brinda al paciente en su vida y estabilidad psicológica y emocional, es que trata a la persona como un todo, no analizando al sujeto de manera individual, sino como un conjunto de circunstancias, sucesos y eventos que tienen lugar a lo largo de su vida.

Es por este motivo principal por lo que la Terapia Gestalt interesa cada año a un buen número de personas. Pero para la propia formación en Terapia Gestalt se hace necesario contar con una escuela de reconocido prestigio en este sentido. Defábula se convierte en una de las mejores opciones.

Formación en Terapia Gestalt con Defábula

Defábula se caracteriza por estar formado por un equipo de terapeutas y profesores con una gran experiencia, entre los que nos encontramos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Si deseas formarte en Gestalt y deseas ser un terapeuta Gestalt reconocido, Defábula se convierte en una de tus opciones, ya que se trata de un centro de formación avalado por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), y el único Centro de formación en España avalada por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).

Conoce más sobre la formación Gestalt 2012.

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• ¿En qué consiste la Terapia Gestalt?
• Terapia Gestalt en la Psicología Gestalt
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Gracias al trabajo que muchos Psicoterapeutas Gestálticos han realizado en todos estos años en los que la Gestalt ha llegado a muchos países de prácticamente todo el mundo, en la actualidad los especialistas cuentan con una cantidad variable e interesante de estrategias terapéuticas para utilizar dentro de una sesión o terapia Gestalt.

Por este motivo, ya en un anterior momento nos hemos ocupado de conocer un poco más acerca de las siguientes estrategias: la silla vacía (consistente en colocar dos sillas frente a frente y una tercera justo en medio, pidiéndole al paciente que escoja una de las dos primeras sillas y que, con su respiración, se conecte con su zona interna) y el cambio de roles (adecuada cuando una persona se encuentra resentida con otra).

Precisamente sobre esta última estrategia el Psicoterapeuta Gestalt puede encontrarse con otra técnica utilizada sobretodo cuando la persona desea conservar una determinada relación, pero sin embargo se encuentra molesta o enfadada con ese otro individuo. Recibe el nombre de confrontación y hoy te hablamos sobre ella.

¿Qué es la estrategia terapéutica de Confrontación?

La confrontación es una estrategia terapéutica ideal cuando el paciente se encuentra enfadado o molesto con otra persona, pero desea conservar esa relación en buenos términos porque la considera como importante.

Para ello, es fundamental que el paciente siga los siguientes pasos:

1. En primer lugar debe iniciar una conversación en voz alta pero consigo mismo con el nombre de aquella persona con la que se encuentra molesto.
2. Una vez iniciada la conversación con su nombre, debe continuar diciendo algo así como “estoy molesto contigo porque…”.
3. Una vez explicado el motivo, deberá repetirlo continuamente hasta que el resentimiento desaparezca.
4. Cuando desaparezca dicho resentimiento, deberá finalizar diciendo la siguiente frase: “estoy agradecido contigo porque…”.

Es fundamental que el paciente repita esa frase de forma continua hasta que sienta que el resentimiento desaparece.

Imagen | mackenzie jean

Son muchas y muy variadas las diferentes estrategias terapéuticas que nos aporta la Psicoterapia Gestalt, de forma que su elección por parte del Psicoterapeuta o Terapeuta Gestalt dependerá directamente del paciente, sobretodo qué le ha llevado al paciente a acudir a la consulta del especialista.

En una nota anterior te hablábamos, por ejemplo, de la estrategia bautizada con el nombre de la silla vacía, consistente en colocar dos sillas frente a frente y una tercera justo en medio, pidiéndole al paciente que escoja una de las dos primeras sillas y que, con su respiración, se conecte con su zona interna.

También existe otra estrategia sumamente interesante, a la par que conocida. Es la denominada como cambio de roles.

¿Qué es la estrategia terapéutica de Cambio de roles?

Es una estrategia adecuada cuando observamos que el paciente no es capaz de tomar conciencia de su propia actitud, especialmente cuando no reconoce sus actitudes en un determinado momento.

Estas actitudes solemos encontrarlas, por ejemplo, cuando la persona se enfada y no es capaz de controlar su actitud, o cuando actúa de manera impulsiva y es incapaz de controlarse. Y cuando, a su vez, tiene resentimiento hacia otras personas.

Para ello, es importante recalcar al paciente que debe ponerse en la piel de sí mismo cuando tuvo esa actitud, o bien tomar conciencia de la actitud del “otro”, lo que poco a poco le ayudará a solventar ese resentimiento y a solucionarlo con el transcurrir de las sesiones.

Imagen | barbourians

Tal y como te indicábamos hace algunas semanas, el próximo mes de noviembre impartiremos el taller “La Odisea” (organizado por Erika Ramírez Díaz), un acercamiento muy especial a la mitología creativa, con el que iremos tomando los distintos pasajes de la obra como claves simbólicas para el camino de nuestra vida.

En este sentido, La Odisea (la obra inmortal de Homero) tiende a presentarse como un poema que nos ayuda a recuperar la memoria y el conocimiento.

Objetivo del taller “La Odisea”

El objetivo principal es ir tomando los diferentes pasajes de la obra de Homero entendiéndola como una clave simbólica que nos ayuda en el camino de nuestra propia vida, de nuestro día a día.

Y es que al tomar esta obra como una metáfora del viaje acompañaremos a Ulises, su protagonista principal, en sus múltiples iniciaciones, para emerger al final, como lo hizo su tripulación después del interludio en la isla de Circe.

Temática del taller

• Introducción
• La asamblea de los Dioses
• El País de los Lotófagos
• El Cíclope Polifemo
• La Isla de Eolo
• La Maga Circe
• Tiresias y el Viaje al Inframundo
• El Canto de las Sirenas
• La isla de Calipso-Los Feacios
• Venganza
• Reunión-Memoria y Olvido.

Información adicional del taller

La duración del taller es de 16 horas, y será impartido por Pedro Servin, Licenciado en Psicología, Entrenamiento en Psicoterapia Gestalt, IHPG, UCSD.

No lo olvides: Plazas aún disponibles.

La denominada como silla vacía (útil para trabajar proyecciones y conseguir que el paciente salga del sistema) es una de las estrategias terapéuticas más comunes dentro de la propia Psicoterapia Gestalt, bastante más conocida de lo que en realidad se piensa gracias, sobretodo, a que ha aparecido en varias películas de reconocido renombre de la industria de Hollywood.

Para desarrollar esta estrategia, el terapeuta Gestalt necesita un total de tres sillas, las cuales deben ser colocadas de la siguiente manera: dos de ellas se colocan frente a frente, y la restante en medio de ambas. De esta forma quedan como si fuera un triángulo.

Luego el terapeuta solicita al paciente que escoja una de las dos sillas que se encuentran frente a frente, invitándole a que se conecte, a través de la respiración, con su zona interna.

Con su imaginación el paciente debe buscar a su otra polaridad y situarla en la otra silla, iniciando un diálogo que le ayudará a comprender el proceso que lo lleva a que se bloquee.

La tercera silla, conocida con el nombre de silla integradora, se utiliza para que el paciente pueda tomar de cada uno de los personajes imaginados en los que representó lo mejor de ellos, eliminando simplemente aquello que ya no sirve.

Esta estrategia terapéutica se convierte en una de las más sencillas, especialmente por su facilidad a la hora de aplicarla.

Imagen | Trevor Blake

Cada año cientos de alumnos se interesan por la Gestalt, un tipo de Psicología tan interesante como diferente, la cual se encuentra vigente desde hace más de 50 años en prácticamente todo el mundo.

Esta formación tiende a cumplir con dos objetivos ciertamente básicos: no solo ayuda a descubrir un poco más sobre la Teoría Gestalt en absolutamente todas sus teorías y opciones, sino que también sirve de especialización para aquellas personas que desean trabajar como Psicoterapeutas.

Pero a la hora de seguir una correcta formación en Terapia Gestalt, se hace fundamental contar con una Escuela de reconocido prestigio que brinde una formación especializada. En lo que se refiere a la formación Gestalt Granada, precisamente Defábula es lo que te aporta.

Formación Gestalt en Granada

Defábula es uno de los Centros de formación Gestalt avalada por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), constituyéndose además como el único Centro de formación en España avalada por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).

Además, se trata de un centro que, entre su profesorado en Gestalt, cuenta con figuras nacionales e internacionales de la Gestalt.

Más información sobre la Formación Gestalt en Granada

Descubre más sobre la mejor formación de Gestalt Granada:

• Contenido de la Formación en GESTALT
• Trabajos y Tareas requeridas PARA CADA NIVEL
• Horarios – Plan de Formación en GESTALT
• Qué obtienes al hacer la Formación en GESTALT
• Dirección y organización
• Detalle económico
• Requisitos Administrativos

A lo largo de esta semana te estamos hablando sobre las diferentes variables a tener en cuenta en el Experimento de Gestalt, algo sumamente importante a considerar en cada Terapia Gestalt, que todos los psicoterapeutas deben conocer y tener en cuenta a la hora de comenzar una primera sesión con el paciente.

No en vano, en días anteriores te hemos hablado sobre las siguientes variables: el número de sesiones, la cultura donde se desarrolla el paciente y la sexualidad que tenga el paciente (hombre o mujer).

No obstante, junto con la cultura donde se ha desarrollado y en la que vive actualmente el paciente, no debemos olvidarnos tampoco del nivel de educación que pueda tener.

El nivel de educación del paciente en las variables del Experimento en Gestalt

El psicoterapeuta en sus sesiones, sobretodo en las primeras, debe tener especialmente en cuenta una variable importante: el nivel de educación que el paciente pueda tener.

Por ejemplo, no es lo mismo una persona que no haya podido tener estudios, que una persona que haya cursado estudios medios o superiores, lo que influye a su vez en el propio desarrollo cerebral.

Es cierto que, en esta ocasión, nos encontramos ante una variable importante que el psicoterapeuta no debe olvidar, pero no debe convertirse en una barrera involuntaria que influya en el desarrollo normal de las diferentes sesiones.