Archivo de la etiqueta: cronotipos

cronotipos-4

¿Qué son los ciclos circadianos? ¿Hay mejores momentos para realizar las cosas?

La idea de esta entrada surgió a partir de una de nuestras clases de yoga con adolescentes. Ésta es una edad complicada, en la que dedican gran parte de su tiempo a estudiar, así que nos encontrábamos en una de esas semanas en las que esperábamos que el yoga les permitiera relajarse y desconectar un … Sigue leyendo ¿Qué son los ciclos circadianos? ¿Hay mejores momentos para realizar las cosas?