En septiembre comienzan la gran mayoría de las actividades escolares y es un tiempo, también, de nuevas búsquedas personales, nuevos proyectos y retos que nos hemos planteado para comenzar una nueva etapa 2010-2011. Por esta razón, también, en Defábula, comienza un nuevo ciclo, un nuevo ciclo  de Formación Gestalt. Extendemos esta información para aquellos que están interesados en la Formación, y/o que deseen conocer la forma, el pensamiento de base y la práctica de esta Formación Humanista. Carmen Vázquez Bandín, directora y formadora de este curso impartirá un taller, como una “probadita”, para conocer la Terapia Gestalt (Laura y Fritz Pels, y Paul Goodman), cuyo curso empezará en enero del 2011.

Taller:

“La vida según la Terapia Gestalt”.

“Es suficiente que una persona tenga, simplemente, recursos factibles para poner en práctica y poder conseguir sus objetivos, para que sepa que el mundo para él/ella si tiene un sincero e intenso interés”.

(Paul Goodman)*

Estás palabras, dichas por uno de los representantes de la Terapia Gestalt, Paul Goodman, encierra el propósito de este encuentro: dar recursos, a través de la filosofía de la Terapia Gestalt (Laura y Fritz Perls), que nos permitan encontrar mejores formas de desarrollarnos en una vida en constante cambio,  de poder tener una vida con mayor significado a través de reconocernos que formamos parte de un entorno que no podemos ignorar, un entorno que nos afecta y que afectamos, de tener la posibilidad de elegir concientemente, ¡¡vivir!!, en cada momento, una vida más plena y auténtica. Por ello, la terapia Gestalt no está reducida exclusivamente a la terapia, sino es un estilo de vida.

Lugar: Centro Defábula.

Fecha: 24 de septiembre.

Precio: 20€

Hora: 18:00hrs

Duración: 3hrs.

Imparte: Carmen Vázquez Bandín.

* VÁZQUEZ BANDÍN, Carmen: Buscando las palabras para decir, Madrid 2008. Pág. 137.

En está ocasión hemos elegido una película de Alain Resnais: “Hiroshima, Mon Amour”.  Dos lugares,  Hiroshima y Nevers, dos espacios de tiempo y la memoria que no olvida. No solo nos interesa la explicación gestáltica que Centro Defábula pueda hacer, sino tú propia explicación, a sea ésta psicológica, filosófica, espiritual o personal.

Tenemos una nueva cita, en Junio, en  Centro DEFABULA, donde se proyectarán películas relacionadas con el campo de la psicología, en general, y de la Gestalt, en particular.

Película: HIROSHIMA, MON AMOUR de Alain Resnais

Fecha: 16 DE JUNIO DE 2010

Hora: 19.30H

Si estás interesado/a en participar, reserva tu plaza llamando por teléfono al  958 13 79 95

Aforo limitado: 20 personas.

Actividad abierta: ciclo de cine-fórum. ¡Te esperamos, queremos conocer tu mirada!

Entrada libre.

Tenemos una nueva cita, en el Centro Defabula, donde se proyectan películas relacionadas con el campo de la psicología, en general, y de la Gestalt, en particular.

Película: “Soy Leyenda” de Francis Lawrence

Fecha: 19 de Mayo del 2010.

Hora: 18hrs

Si estás interesado/a en participar, reserva tu plaza llamando por teléfono al  958 13 79 95.

Aforo limitado: 20 personas.

Actividad abierta: ciclo de cine-forum. ¡Te esperamos, queremos conocer tu opinión en el debate posterior!

Entrada libre.

El taller de este fin de semana en la Formación de Gestalt nos ha conducido al apasionante mundo de la Respiración Consciente y Conectada. La siguiente información da una idea de lo que supone vivir una experiencia como esta.

Esta técnica fué descubierta por Leonard Orr en Estados Unidos en las décadas de 1960 y 1970. Se basa fundamentalmente en ejercicios físicos de respiración consciente (la persona dirige su respiración) y conectada (sin interrupción entre exhalación e inhalación) y en técnicas de pensamiento creativo.

La técnica de la respiración de Renacimiento se efectúa en seco o sumergidos en agua. En seco se realiza habitualmente tumbados boca arriba de la de manera relajada. Sumergidos se puede hacer en bañeras y piscinas de agua fría o caliente, lo cual puede ayudar a a potenciar la sesión o a darle un matiz distinto.

La respiración es una herramienta para lograr:

• Activaciónes:
  • La respiración de Renacimiento sirve para activar o energetizar. No es una técnica para relajarse.
• Purificación:
  • A nivel físico: se limpia el cuerpo de toxinas.
  • A nivel emocional: liberación de las emociones contenidas o reprimidas.
  • A nivel mental: corrige creencias y pensamientos negativos o desvitalizantes.
• Conexión:
  • Una sesión de respiración de Renacimiento se realiza frecuentemente con una actitud espiritual o de conexión con lo divino.

Beneficios de la técnica “Renacimiento”

Aquellos que practican Renacimiento afirman que algunos de los beneficios de esta técnica pueden ser:

Una profunda y duradera paz interior

Claridad mental.

Grandes beneficios en las relaciones con los demás – en relaciones íntimas, familiares, sociales y profesionales

Desarrollar la habilidad para manejar los desafíos en la vida profesional y en general.

Eliminar los patrones negativos limitantes que impiden el éxito en la vida.

Grandes y duraderos beneficios en la salud y el estado de ánimo general.

Conexión con el concepto de Dios/Energía o el Amor Divino. (Tomado de internet)

Este fin de semana en la Formación en Gestalt ha surgido bastante interés por el tema de los “Cantos y Sonidos Armónicos”. Quizá se preguntarán qué tiene que ver la voz, la música, los sonidos ancestrales, con Gestalt. Sabemos que Gestalt, es una relación, armónica, del ser humano con su entorno, a esa relación la llamamos, Contacto. Esto, no siempre es tarea fácil, por lo que, comenzar con encontrar esa armonia con los sonidos, con la música facilitará que luego, los encuentros “menos armónicos”, resulten agradables y  permitirá que nuestras sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos, sean congruentes con aquello que pensamos, decimos y sentimos, eso produce un propio sonido armónico y estabilizador.

“Practicar Canto de Armónicos es mucho mas que aprender una técnica. Es la expresión del alma a través de la voz, que toca el corazón, abriéndolo al agradecimiento y a la alegría de vivir”.

La resonancia, la belleza y la vibración de los armónicos, tanto al cantarlos como al escucharlos produce una purificación en todos los aspectos, físico, anímico y energético; y conduce la mente a un estado de silencio interior, que facilita entrar a un estado mas profundo de atención meditativa, pleno de paz y alegría. El efecto es profundamente revitalizador.

El canto de Armónicos consiste en el Arte de emitir dos voces simultaneas, una nota fundamental y los sonidos armónicos que resuenan con ella, amplificándolos en la cavidad bucal y los resonadores craneales.

Los armónicos son los elementos que dan a cada nota y a cada sonido su timbre y su color, de ellos depende la belleza de la música ó del canto. Con esta técnica se hacen audibles independientes entre sí, mientras que habitualmente suenan vibrando al unísono.

Originario de Mongolia, era el canto de los chamanes que a través suyo se religaban con los espíritus de la Naturaleza. Actualmente se mantiene vivo en Asia Central, y en algunas tribus africanas ó americanas. En Occidente , renace en dos direcciones , una por su aspecto artístico y la otra por sus inmediato efecto sanador.

Sus beneficios son:

• Efecto profundamente relajante, antiestres.
• Mejora el estado de salud física, facilita la recuperación de enfermedades
• Mejora de la capacidad de concentración
• Facilita entrar en estados de meditación
• Profundiza el autoconocimiento de la propia voz
• Amplia la capacidad vocal
• Amplia la capacidad auditiva

Próximamente, taller sobre la música y la Terapia Gestalt.

En Centro Defábula hemos pensado que sería una buena idea basarnos en películas para dar ejemplos prácticos de la Terapia Gestalt y para ello hemos creado un ciclo de cine-fórum.

A partir del próximo mes de marzo tendremos una cita mensual, en  Centro Defábula, donde se proyectarán películas relacionadas con el campo de la psicología, en general, y de la Gestalt, en particular.

Las fechas y las películas se anunciarán previamente.

Si estás interesado/a en participar en el cine-fórum Defábula, solo tienes que reservar tu plaza llamando al 958 13 79 95.

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La primera sesión está programada para el día 10 de marzo a las 18h.

Título de la película: “MI HIJO” de Martial Fougeron.

Aforo limitado: 20 personas.

¡Te esperamos, queremos conocer tu mirada!

Entrada libre.

El pasado miércoles, 3 de Diciembre 2009, nos reunimos en Centro Defábula para impartir la charla, “Una mirada a la  terapia Gestalt“. Fue un encuentro donde hombres y mujeres de diferentes edades y profesionalidades pudimos coincidir en un mismo interés: La terapia Gestalt. ¿Cómo nace?, ¿cuáles son las bases que la sostienen? y, haciéndo uso de sus principios, pudimos vivenciar y experienciar algunas de sus técnicas, individual y grupalmente. Agradezco infinitamente la participación de las veintidos personas que generosamente se desplazaron e hicieron del espacio, en el Centro Defábula, un verdadero encuentro.

El próximo 19 de Diciembre a las 17:30hrs en el  Centro Defábula daremos otra charla gratuita para estas personas que se quedaron sin lugar y para todos aquellos que estén interesados en asistir. Para asegurar su lugar será necesario llamar por teléfono y reservar su plaza. El teléfono de Centro Defábula es 958.137.995, también puedes reservar tu plaza envíando  un e-mail con su nombre y teléfono (info@centrodefabula.com).