Con ello hemos podido descubrir un poco más acerca de la existencia de un total de tres técnicas tan fundamentales como imprescindibles: las técnicas supresivas (aquellas que tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente); las técnicas expresivas (tienen por objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente interiormente), y las técnicas integrativas (persiguen el objetivo que el sujeto reintegre o incorpore, a su propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas).

Pero como te comentamos ayer en una nota en la que te hablábamos sobre expresar lo no expresado, en lo que se refiere a estas técnicas, lo realmente interesante es conocer en qué consiste cada subténica, atendiendo de manera individual a cada una de ellas.

En esta ocasión en concreto vamos a conocer un poco más sobre las técnicas expresivas, y dentro de ella, particularmente sobre terminar o completar la expresión.

Terminar o completar la expresión

La subtécnica terminar o completar la expresión, persigue como objetivo básico que el cliente busque aquellas situaciones que se hayan quedado como inconclusas.

De esta forma, una de las técnicas más utilizadas es la denominada como silla vacía, consistiendo en un juego de roles en el que, el sujeto, trabaja de manera imaginaria sus problemas con otros.

Eso sí, también dentro de esta subtécnica puede emplearse las inducciones imaginarias, que sirven para reconstruir situaciones nuevas pero reviviéndolas de manera sana.

Recuerda que Defábula es un centro especializado en formacion Gestalt Granada que te brinda la mejor formación de Gestalt Granada.

No en vano, en otra nota pudimos conocer y descubrir un poco más acerca de estas técnicas. Supimos qué son las técnicas supresivas, es decir, aquellas que tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente, de forma que el terapeuta le hace experimentar lo oculto que, realmente, no desea afrontar.

Asimismo, también descubríamos un poco más acerca de cuáles son las diferentes técnicas expresivas que se llevan a cabo en la Terapia Gestalt. De esta forma, pudimos conocer que las técnicas expresivas tienen por objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente interiormente.

No obstante, dentro de estas técnicas también nos encontramos con las denominadas como Técnicas integrativas. Te explicamos en esta nota en qué consisten.

Técnicas integrativas en Terapia Gestalt

Las técnicas integrativas son técnicas que, dentro de la propia Terapia Gestalt, persiguen el objetivo que el sujeto reintegre o incorpore, a su propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas.

Aunque en cierto sentido casi podríamos decir que las dos técnicas anteriores (tanto las técnicas supresivas como las expresivas), pueden llegar a ser consideradas como técnicas integrativas, la realidad es que con esta última técnica se lleva a cabo un mayor énfasis en la incorporación de la experiencia.

Con todo ello, las técnicas integrativas se dividen en las siguientes fases o apartados:

• Encuentro intrapersonal
  El sujeto debe mantener un diálogo con diversas partes de tu propio ser (entre el “yo debería” y el “yo quiero”).
• Asimilación de proyecciones
  El sujeto reconoce las proyecciones que su ser emite como propias.

Son técnicas que el psicoterapeuta tiene a su disposición para ayudar al paciente ya no solo a descubrirse a sí mismo, sino para que éste trate de mejorar aquello que interiormente no podía antes de acudir a la consulta del especialista.

Tal y como hemos conocido en anteriores artículos, en total son cinco las técnicas que se llevan a cabo con estos procesos metodológicos vivenciales: calentamiento inespecífico, calentamiento específico,acción, retroalimentación y cierre.

Pero como ocurre con muchas terapias, existen determinadas variables que influyen en que ésta tenga o no éxito. Es fundamental que el psicoterapeuta no solo las conozca, sino que las tenga en cuenta para asegurarse que las técnicas serán las adecuadas para cada uno de los pacientes.

A continuación te exponemos brevemente cuáles son las variables más importantes.

Variables a tener en cuenta en el Experimento de Gestalt

• ¿Cuántas sesiones son necesarias?
• ¿Qué edad tiene el paciente?
• Tipo de cultura del paciente.
• ¿Cuál es el sexo del paciente? No debemos olvidar que tanto la psicología masculina como femenina no son iguales.
• ¿Cuál es su nivel de educación?

También es fundamental que el psicoterapeuta tenga en cuenta el contexto en el que el paciente se desenvuelve en el momento de acudir a la consulta.

Estos experimentos son especialmente útiles para que la persona, con ayuda del psicoterapeuta y de estas técnicas, pueda por fin descubrirse a sí mismo y tratar de solucionar aquel problema interno que pueda tener en un determinado momento.

En este sentido, es preciso indicar antes de proseguir que existen diferentes técnicas que muchos psicoterapeutas aplican en este proceso metodológico vivencial: calentamiento inespecífico, calentamiento específico,acción, retroalimentación y cierre.

La técnica de Cierre en Experimentos de Gestalt

Como su propio nombre vendría a indicar, esta técnica es la que pone fin a los experimentos en Gestalt. Como seguro recordarás, son procesos metodológicos que ayudan al paciente en su proceso de darse cuenta.

Es una técnica que se utiliza luego de la retroalimentación, la cual consistía en que el paciente comparte su experiencia con el psicoterapeuta para tratar de descubrir cómo ha evolucionado su pensamiento durante el tiempo que ha durado la terapia.

En esta última técnica es común que el psicoterapeuta pregunte a la persona cómo se encuentra, cómo se siente internamente y si, sobretodo, lo que le ha ocurrido –y aprendido- durante la terapia le va a servir para su momento tanto actual como futuro.

No en vano, es común que muchas personas que hayan empezado su formación tiende a dejarla según pase el tiempo, especialmente porque tenían un concepto equivocado de lo que realmente es la Gestalt. O, en concreto, de en qué consiste la propia Terapia Gestalt.

¿Qué es la Gestalt?

En primer lugar resulta indispensable tener en cuenta que la Gestalt es una corriente psicológica, tratándose más concretamente de un tipo de modelo psicoterapéutico, cuyo término podría ser traducido como “totalidad”, “configuración” y “forma”.

Es decir, se trata de un modelo psicoterapéutico o corriente psicológica que trata a la persona como un todo, no analizando al sujeto de manera individual, sino como un conjunto de circunstancias, sucesos y eventos que tienen lugar a lo largo de su vida.

Teniendo en cuenta esta definición general pero específica, podemos descubrir por qué la formación Gestalt interesa a muchas personas cada año.

¿Por qué formarse en Terapia Gestalt con Defábula?

Defábula es una escuela formada por un completísimo equipo de terapeutas y profesores con gran experiencia. En este equipo nos encontramos con Erika A. Ramírez como responsable de Defábula, Carmen Vázquez Bandín como directora de formación, y Belén Espinosa Rabanal, Mª Cruz García de Enterría, Mariangela Triarico y Olga Diéguez como Psicoterapeutas Gestalt.

Si deseas formarte en Gestalt y deseas ser un terapeuta Gestalt reconocido, Defábula se convierte en una de tus opciones, ya que se trata de un centro de formación avalado por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), y el único Centro de formación en España avalada por la EAGT (European Association for Gestalt Therapy) y por el NYIGT (Instituto Gestáltico de New York).

Se convierte de hecho en una potencialidad, que siempre se encuentra en continuo cambio.

Pero cuando el yo no actúa de manera adecuada es cuando predomina el pseudoyo. Teniendo en cuenta que éste es también una parte fundamental dentro del propio enfoque Gestalt (que hace en la visión que cada uno de nosotros tenemos sobre nosotros mismos, sobretodo como un ser creativo, como un individuo capaz de guiar su comportamiento de manera consciente a la vez que se encuentra siempre en constante crecimiento.), es conveniente conocer un poco más sobre él.

El Pseudoyo en el Enfoque Gestalt

Teniendo en consideración que el Pseudoyo aparece cuando el Yo no actúa de forma adecuada, en tales momentos no podemos establecer contacto con nuestro propio ser para satisfacer todas las necesidades que podamos tener.

Por ello, el Terapeuta Gestalt trabaja sobre el pseudoyo a partir de técnicas que fortalezcan el yo en detrimento del anterior, para así aumentar la conciencia y cuidar al organismo para que satisfaga todas sus necesidades.

Algo tan interesante como útil, sobretodo para aquellos estudiantes que se encuentren estudiando esta interesantísima Teoría Psicológica, o que simplemente se sienten interesados por ella.

De esta manera, hemos podido conocer la existencia de un total de tres técnicas tan fundamentales como imprescindibles: las técnicas supresivas (aquellas que tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente); las técnicas expresivas (tienen por objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente interiormente), y las técnicas integrativas (persiguen el objetivo que el sujeto reintegre o incorpore, a su propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas).

No obstante, en lo que se refiere a estas técnicas, lo realmente interesante es conocer en qué consiste cada subténica, atendiendo de manera individual a cada una de ellas.

Expresar lo no expresado

Teniendo en cuenta que las técnicas expresivas persiguen el objetivo de que la persona exprese externamente aquello que siente en su interior, es normal que una de sus principales subtécnicas sea la denominada como expresar lo no expresado.

Como su propio nombre vendría a indicar, con esta técnica lo que se consigue es maximizar la expresión, de manera que el terapeuta le da al cliente un contexto no estructurado, de manera que éste se puede enfrentar a sí mismo, asumiendo su propia responsabilidad.

Esta técnica brinda la posibilidad al terapeuta de utilizar las inducciones imaginarias para reconstruir situaciones que hayan sido dolorosas o molestas, para revivirlas de forma más sana y experimentar con ello todo lo que se evitó la vez primera.

No en vano, más concretamente en otra nota pudimos conocer y descubrir un poco más acerca de estas técnicas. En ese momento, supimos qué son las técnicas supresivas, es decir, aquellas que tienen por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente, de forma que el terapeuta le hace experimentar lo oculto que, realmente, no desea afrontar.

No obstante, en esta ocasión vamos a ahondar un poco más sobre las diferentes técnicas que encontramos en la Gestalt, tocándole el turno a las técnicas expresivas.

Técnicas expresivas en Terapia Gestalt

Con las técnicas expresivas lo que se busca es que el paciente exteriorice lo interno; es decir, aquello que piensa y que, sobretodo y especialmente, más le preocupa.

Principalmente, los diferentes elementos buscados dentro de esta técnica son los siguientes:

• Expresar aquello no expresado.
• Completar o finalizar la expresión.
• Buscar la dirección, así como hacer la expresión directa.

En este caso, conocimos que particularmente son tres tipos o técnicas las que se utilizan: las técnicas supresivas, las técnicas expresivas y las técnicas integrativas.

Conocer cada una de estas técnicas (cuáles son y en qué consisten) resulta fundamental ya no solo para una persona que se sienta interesada por la Gestalt, o sea  Terapeuta, sino para cualquier estudiante que se encuentre preparando su cualificación en este sentido.

En esta nota le toca el turno a las denominadas como técnicas supresivas. Esto es, técnicas que lo que buscan es suprimir los intentos de evasión del aquí y ahora del paciente, haciéndole experimentar aquello oculto que, en realidad, no desea afrontar.

Técnicas supresivas en Terapia Gestalt

La técnica supresiva, como su propio nombre indica, tiene por objetivo suprimir aquellos intentos de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente, de forma que el terapeuta le hace experimentar lo oculto que, realmente, no desea afrontar.

En este sentido, las principales técnicas son las siguientes:

• Experimentar la nada, intentando que el vacío estéril se convierta en vacío fértil.
• Evitar hablar “acerca de”, cambiándolo por vivenciar.
• Detectar los “deberías”, y cambiarlos por actitudes mucho más positivas y reales.
• Detectar las formas de manipulación y los juegos de roles “como si”.

Por todo ello, el terapeuta debe siempre mantener que es muchísimo mejor vivenciar estas actitudes que suprimirlas, como forma de terapia para que el paciente mejore en su día a día.

Para despedir el año, la película que vamos a proyectar en el Centro Defabula es esta comedia estrenada en 2003. El pacífico protagonista (Dave) se ve envuelto en un malentendido, del que sale con una sentencia: recibir terápia. El psicólogo con el que hace terapia (Buddy) es una persona impredecible y psicópata. La relación entre ellos se complica cada vez más, hasta el punto que Buddy se va a vivir con Dave. Buddy aplica su terapia, basada en la confrontación, en cualquier momento. Dave tiene dos opiciones: encenrrarse dentro de su caparazón o resurgir de sus propias cenizas.

Día: 15 de diciembre 2010

Hora: 19h

Lugar: Centro DEFABULA

Asistencia libre, previa reserva de plaza.

TE ESPERAMOS!!