Durante las clases con el grupo ‘Yoga Adolescentes’, se le ha dado especial importancia a la respiración, y lo que he ido viendo a lo largo de estos días con las chicas, me ha hecho interesarme y escribir sobre el tema. Las técnicas respiratorias que se llevan a cabo durante la práctica de yoga son … Seguir leyendo La importancia de la respiración
La importancia de la creatividad La creatividad es una característica humana que necesita expresarse y ser fomentada en el niño desde pequeño. Permite que nuestros hijos crezcan hasta convertirse en adultos con un pensamiento independiente, capaces de razonar y cuestionar la información que les rodea, imaginativos y eficientes en la resolución de problemas cotidianos. Ser … Seguir leyendo La importancia de la creatividad: Ken Robinson
¿Qué es el TDAH? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, conocido por sus siglas TDAH, es un trastorno caracterizado por: déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad. Para poder diagnosticar de TDAH a un niño deben cumplirse los siguientes criterios según el DSM5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos mentales): Detectarse antes de … Seguir leyendo TDAH: ¿qué es? ¿un trastorno biológico o psicosocial?
Como el propio nombre indica, son las terminaciones, finales o extremos de los nervios que recorren todo nuestro cuerpo para recoger información de nuestro propio cuerpo y de lo que nos rodea. Se sitúan fundamentalmente en nuestra piel y por eso es tan importante, ya que recubre todo nuestro cuerpo y es lo que separa … Seguir leyendo Terminaciones nerviosas
“La infancia y la adolescencia son periodos de desarrollo psíquico y físico, de adquisiciones culturales y escolares y de integración a la vida social. Son también uno de los momentos esenciales de experimentación de comportamientos y hábitos de la vida, que si perduran, son susceptibles a largo término de favorecer el aparecimiento de ciertos estados patológicos … Seguir leyendo Yoga y meditación para adolescentes
Los mandalas parecen estar cada vez más de moda en el mundo occidental, no solo por su bonita estética, ya que podemos verlos como motivos decorativos en muebles y ropa, o incluso como tatuajes, sino también por lo profundo y curioso de su significado. En una de nuestras clases de yoga con adolescentes algunas de … Seguir leyendo ¿Qué son los mandalas?
La idea de este blog también surgió de las curiosas cabezas pensantes de las adolescentes que forman parte de nuestras clases de yoga. Después de una de las sesiones de relajación, una de ellas le preguntó a Erika: “¿Para qué nos pones ese tipo de música para la relajación y meditación?”. Lo cierto es que … Seguir leyendo Música y productividad
Hace unas semanas, ya compartíamos en el blog una de las cuestiones que nos planteaban nuestras chicas adolescentes en las clases de yoga (lo puedes recordar en el siguiente enlace: https://blog.centrodefabula.com/que-son-los-ciclos-circadianos/ ) El tema de los estudios es bastante recurrente en las clases, debido a que tienen exámenes con bastante frecuencia, y nos gusta saber cómo … Seguir leyendo ¿Qué son los mapas mentales?
Cenaba con una amiga hace unos días, filosofábamos acerca de las relaciones de pareja, ella es unos años más chica que yo, aunque es española no vive aquí. Días anteriores a nuestro encuentro yo contestaba la entrevista que te presento más adelante, pensando proponértela como ejercicio útil de reflexión sobre ti mismo, sin … Seguir leyendo Una forma de comprender la forma de relacionarme en mi relación de pareja.
Tal como la terapia Gestalt me ha ido enseñando, en los últimos años Centro Defábula ha ido tomando nuevas formas, pienso que necesarias para los tiempos que vivimos, pienso que necesarias y sanas como proceso de crecimiento y madurez de este proyecto que nació hace doce años en Granada(Andalucía), pienso que vitales cuando hablamos en torno … Seguir leyendo Gracias a todos!!!