Nuevamente debemos continuar un día más con nuestro especial en el que te describimos algunas de las principales estrategias terapéuticas en Gestalt, las cuales nos ayudan a conocer un poco más sobre las diferentes estrategias que, de manera más o menos habitual, utiliza un psicoterapeuta en su consulta Gestáltica.
En ocasiones anteriores nos hemos ocupado sobre el tratamiento de polaridades, anclaje, la silla vacía (una de las más conocidas públicamente) y el cambio de roles.
No obstante, aunque menos conocidas, la estrategia conocida con el nombre de descarga en objetos neutros ayuda cuando se desea comenzar con el proceso de resolución de resentimientos.
¿Qué es la estrategia terapéutica conocida como descarga en objetos?
La Real Academia Española define al resentimiento como la acción y efecto de resentirse, lo que a su vez se traduce en tener un sentimiento, pesar o enojo sobre algo; empezar a flaquearse.
Por tanto, nos encontramos con que si deseamos resolver un determinado resentimiento, es fundamental que la persona se enfrente a él de manera segura y confiada. Pero para ello, en la mayoría de las ocasiones, se precisa de la ayuda del psicoterapeuta.
Para iniciar este proceso resolutivo se utiliza la estrategia terapéutica conocida como la descarga en objetos. Y su aplicación es realmente simple, a la par que fácil pero efectiva.
Se necesita tan solo una almohada o cojín y un palo, para que el paciente lo golpee repetidamente hasta que se canse, o hasta que desee terminar con el ejercicio.
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